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湿气太重如何调理，湿气重不知道要怎么调理

小知识


湿气太重该如何调理？ 1、薏米煮粥，淮山煲汤 。 薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。 山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出 。 跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶 。
2、红豆、茯苓、淮山、党参 。 把这些食材放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效 。 值得注意的是，这种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用 。
3、葱、姜、蒜 。 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值 。 例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
4、黄花菜、大头菜 。 黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能 。 大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合 。
5、苦瓜 。 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效 。 由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功 。 可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症 。
6、香菇、香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用 。 尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显 。 此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效 。
身体湿气很重，日常应该怎么调理？ ??
我推荐一个药方，此药方是沈阳的一位老中医李伯恩先生提供的，疗效非常好 。 我十余年的腹泻，只吃了一付药就立马见效 。 所谓湿气重在西医诊断就是结肠炎，但西医也没有特效药，听说日本安倍就受这个病的困扰，可见这种病是种多么难治的慢性病了 。 如果你有大便不成形，次数多，大便粘腻粘便池，舌头厚大，边缘有齿痕，肚脐周围夏天摸都是凉的，就可以用这个药方试试，保你药到病除 。 药方:炒白术15、肉豆蔻15、诃(he)子15、石榴皮15、木香25、黄连25、锻牡蛎15、荔枝核15、茯苓15、甘草10、菟丝子15、巴戢肉15、吴茱萸5(计量单位均为g)将上述中药买好后，在药店研成细面，回来装入胶囊，每天三次，饭后服，每次六七粒 。 据我的经验，一般情况一副药即可使大便成形了，如过了一年半载又有复发，可以再抓一副再吃 。 总之这个药方治疗脾虚大便次数多湿气重，是绝对有效的 。
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身体湿气太重怎么调理_. -九汉堂 当湿气入侵身体或者体内，水分无法排出就会导致湿气的产生 。 这种情况在日常生活中比较常见，但是，它会严重的影响患者的日常生活和工作 。 所以，需要及早将湿气去除掉，这样身体才会变得更加健康 。 当然，去除湿气的方法有许多种，只要采取正确方法调理身体，湿气便会慢慢消失 。
湿气太重该如何调理？
1、用艾叶泡澡或者洗澡：艾叶是属于一种中药，可以起到发热和祛湿的效果 。 特别是体内湿气比较严重的朋友，平时可通过用艾叶泡脚来去除湿气，在泡澡的时也可使用一些 。 但是，在泡脚时应注意一下水温，一般情况下水温接触皮肤温度最为适宜，坚持使用艾叶泡脚或者泡澡效果好，时间长了湿气便可祛除 。
2、用姜汁发汗：食用热辣辣的姜汁有助于排除体内湿气，生姜不仅仅可以起到祛湿的效果，还有健脾护胃的作用 。 平时在做菜时可以放一些生姜，可以调节饭菜的味道 。 天气寒冷时也可以喝一些姜茶，虽然说姜的味道有些重，但是它可以帮助我们将体内湿气排出来 。 此外，如果不喜欢这种味道也可以放一些红糖调味 。

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