如何预防脑出血，脑出血的人一辈子就完了吗( 二 )
控制血压是系统工程， 需要全方位进行控制， 只注意用药不可以， 加上饮食也不全面， 还有运动锻炼、心态调整、生活禁忌、保健常识、健康理念等等 。 多学习一点高血压知识可能会有很大的帮助 。 原发性高血压就是找不到发病原因， 所以， 需要终生用药物控制血压， 那样一生要用多少药？副作用要多大？对人体的损害又是多大？都不敢想像 。 所以， 在用药物的同时， 做好系统预防工作尤其重要 。
因为引发高血压的主要原因是生活习惯和饮食习惯不好造成的， 我们应该先从改变自己的习惯开始， 这方面坚持越好， 恢复的效果越明显， 更可以大大地减少用药剂量对人体的损害 。
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按照顺序要做的工作应该是：
一是改变自己以前不良的习惯 。
二是加强食疗工作， 调整饮食也重要 。
三是考虑茶疗方法， 是中华民族的瑰宝， 效果很好， 对多数患者有用 。
四是加强中药保健， 做好身体的调理和修复系统协调 。
五是一定要对症选择， 因为引发高血压的因素很多， 人们的个体差异性也很大， 一定要困人而异 。
具体方法很多， 请自己亲自了解， 对症选择 。
有很多的高血压患者或者患者的亲人到我的网站上来， 开口就问我， 什么降血压的药物最好， 我给他们的回答说是药物都是好药， 但是， 效果是因人而异的， 主要原因有以下三点：一是因为引发高血压的因素很多， 每个患者的个体差异性也很大， 对别人好的药物， 对你有可能是没有什么效果的， 这些都是正常的现象 。 二是有的高血压药物对患者是很有效果， 因为患者身体的某一器官有缺陷， 用这类药物对他来说是禁忌的， 所以， 有好效果的药物对某一类患者也不是好药 。 三是有的高血压药物很好， 效果也明显， 但购买、服用不方便， 可能会造成断续用药问题， 好药不是好方案的情况， 应该不能列为好药 。
还有的高血压患者上来就问我该怎么办？让他改变生活习惯和饮食习惯问题， 他们认为没有什么必要， 认为效果不大 。 在每个有实际生活中， 如果我们发现火炉上的水烧热的过热了， ， 我们的第一反应就是马上关掉火源， 再加上凉水 。 而在我们治疗高血压时， 我们所有人的第一反应几乎没有先“关火源”的， 而是在壶水都都加满了， 都已经溢出来了， 还在不停地加凉水(加大用药剂量)， 就是不关火源(不改变习惯) 。 最后药物毒副作用对身体造成了不可逆转的损害， 大大和影响了患者的生活质量， 缩短了有限的生命 。
我们每天的食物其实都是药物的一种， 都有一定的治疗或者保健的作用， 只是我们把定义为食物而已， 只要我们合理配用， 有的对于控制血压会有很好的作用 。 控制血压是系统工程， 要综合治理进行协调作用 。 我给别人的回答你参考一下：知道发病的大概原因， 可以有效控制血压 。 原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血压 。
第一个发病原因：社会进步了， 经济发展了， 人们有钱了， 生活提高了， 但是健康知识学习没有跟上经济生活的提高速度， 人们的健康意识不能满足生活的需要， 所以， 人们不会生活了， 应该可以预防的疾病都暴发出来了， 不该发病的疾病越来越多了， 人们应有的健康水平下降了 。 都是生活习惯和饮食习惯不合理、不科学、不理智的原因， 真正得到了“病从口入”的结果 。
第二个发病原因：社会大环境影响太大， 文化意识影响太深， 人们的心理状态影响太偏 。 中国人有的时候是：钱可以不要， 命也可以不要， 但是面子不能不要， 这个问题影响太大了 。 比如：喝酒多少不是以公斤而定， 而是以身体适应情况而定的， 有的人喝一斤多可能没有什么问题， 而有的人喝二两就是多了， 酒文化文具店 有的人有了病态心理 。 “别人不吐酒， 说明自己照顾不周” 。 “自己不吐酒， 说明不真诚” 。 都不知道是为了谁而生活？不知道是为了什么生活了 。
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