如何让自己变得优秀,激励自己变得更优秀( 二 )
我们要不断的换位思考 , 找出自己身上的毛病 , 并一点一点的改正 , 慢慢的自己身上的毛病会越来越少 。 让自己内外双修 , 自己也会变得越来越优秀 , 发展的机会也就越来多 。
怎么让自己变优秀 想让自己变得优秀 , 成为厉害的人 , 可以从以下几个方面进行锻炼:
1、培养成长型思维 。 人在面对竞争、失败、挫折时 , 会有不同的反应 。 卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型:固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了 , 很难通过后天改变 , 遭遇失败的时候他们也会自我怀疑;而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变 , 所以他们愿意更主动地学习 , 面对失败的时候也会重新调整心态 , 尝试不同的策略 。 比如对于阅读能力差的人来说 , 固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了 , 没办法改变、提升了 , 从而自暴自弃;但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习 , 比如学习“精英特快速阅读的技能” , 从而让自己的阅读学习能力得到锻炼提升 。
2、进行刻意练习 。 专家不是天生的 , 安德斯·艾利克森指出 , 想要成为某个领域的专家 , 平均要在那个领域投入一万小时 , 或者十年的练习时间 , 而其中的佼佼者 , 把大部分时间都花在“刻意练习”上 。 刻意练习不是简单地反复做一件事 , 它是以目标为导向 , 有针对性的练习 , 不断超越自己现有的水平;在练习的过程中 , 练习者要思考如何进步 , 不断尝试 , 才能积累大量心智模型经验 , 知道如何应对复杂情况 , 一次比一次好;刻意练习能在老师或教练的指导下进行更好 , 他们可以提供准确的反馈 , 帮助学习者找到需要提高的环节 。
3、善待时间 。 拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等 , 但也有我们可以选择和决定的时间 。 你怎么对待你的时间 , 你就会得到什么样的人生 。 同样的时间里 , 别人在不断地学习新知识、磨练技能、锻炼身体 , 你却窝在沙发里不停地刷手机……一天两天你们可能没什么差距 , 可时间久了 , 差距就越来越大了 。
4、定期思考 。 懂得自我思考 , 是自我改变的开始 。 我对现在的学习、工作和生活满意吗;我能不能做得更好 , 我怎么才能做得更好……如果当下的生活不是你想要的 , 那你就需要改变自己的生活、工作模式 , 如果改变这些都拯救不了你 , 那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶 , 比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等 。 如果你既不知道自己想干什么、该干什么 , 又特别迷茫 , 那你就应该把自己手上的事情做好 , 然后多读书 , 书籍会给你答案 。
【如何让自己变得优秀,激励自己变得更优秀】5、能够自我驱动 。 自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事 , 自律的人是因为他们的思维模式 , 他们对世界的认知 , 他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动 。 自律是你在找到了自己的目标 , 你有了属于自己的动力之后的一种表现 。 其本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力 , 如何找到自己的目标 。 方法其实就三个字“多尝试” , 去接触更多的新鲜事物 , 感受不同状态下你内心的声音 , 扩大你对现实的认知层面 。
怎么可以让自己变得优秀 那应该要做些什么事呢?主要集中在三大范畴上 。
1 、做一些从未做过的事 重复固有的行为 , 是无法让我们变得更好的 , 而让自己获得成长的最快速方法 , 就是做一些自己以前从未做过的事情 。 不管你现在是处于什么的状态 , 一旦这个状态持续了很长时间都没有显著的变化 , 这时你就需要找到一件陌生的事情或者一个陌生的技能 , 让自己投入时间去学习 。 当然 , 不是坏事啊!为什么这样做可以让自己获得快速成长?这跟我们的调适性心理有关 , 我们大脑很讨厌做不擅长的事情 , 但如果你强迫自己做一些舒适性以外的事 , 大脑为了适应这种挑战 , 就会尝试去理解和学习 , 适应它 。 所以 , 当你能够从不会做一件事 , 变成会做一件事 , 那这个过程你会积累到很多的信心 , 你也可以从中培养出一种属于自己的能力 。 这一点的关键之处就在于 , 你不要把那些做过却做不好的事情 , 当成是从未做过的事那样去行动 。 把做不好的事情做好需要你长时间的刻意练习;而把没有做过的事情做出来 , 则可以让你获得新的认知能力 。 我是希望你能够去做一些你之前完完全全没有做过的事情 。 你不一定把这些事情做到专业的地步 , 只要能做到上手的程度 , 可以应付生活的大部分需求就行了 。 千万不要跟我说你做不了 。 神经科学已经告诉我们 , 人的大脑可塑性是非常高的 。 除了一些需要创造力的事情无法弥补天赋的差距之外 , 其他事情 , 我们透过个人的努力 , 完全可以学习和掌握 。 找到一样你感兴趣却还没做过的事情 , 然后给自己制定一个行动计划吧 。 每段时间都学习一样新的东西 , 你就会因此快速成长起来 。
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