草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何判断抑郁症，超过六条你就抑郁了

小知识


如何判断自己有抑郁症？ 抑郁发作的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面 。
既往常以“三低”概括抑郁发作 ， 即为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退 ， 这三种症状被认为是典型的重度抑郁的症状 ， 但这些典型症状并不一定出现在所有的患者中 。
典型症状
核心症状群
情绪低落
自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤 ， 觉得痛苦很难熬过去 ， 感觉不到开心 ， 甚者觉得度日如年、生不如死 ， 常常愁眉苦脸、唉声叹气 。
几乎每天都存在低落的心境 ， 一般不随环境变化而变化 。
兴趣减退或快感缺失
凡事都提不起兴趣或是兴趣下降 ， 对以前的爱好丧失热情 ， 失去了体验快乐的能力 ， 不能从平日从事的活动中收获乐趣 。
即使有一些简单的活动比如看书、看电视 ， 其主要目的也只是消磨时间 ， 无法从中获取快乐 。
心理症状群
焦虑
表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等 。
思维迟缓
自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低 ， 严重者应答及交流也会出现障碍 。
认知症状
主要表现为对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等 。
严重时会产生“三无症状” ， 即感到无用、无助和无望 。
无用：自我评价降低 ， 认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处 。
无助：感到自己无能为力、孤立无援 。
无望：认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫 。
自责自罪
对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备 ， 严重时会产生深深的内疚或是罪恶感 ， 认为自己罪孽深重 ， 必须受到社会的惩罚 。
自杀未遂和行为
严重的抑郁患者常伴有消极自杀的观念和行为 ， 自杀观念常常比较顽固、反复出现 ， 所采取的自杀行为往往是计划周密、难以防范的 ， 因此 ， 自杀行为是抑郁障碍最严重的、最危险的症状 。
精神运动性改变
可出现精神运动性迟滞或激越 。
迟滞：表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生 ， 严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食 ， 即“抑郁性木僵”状态 。
激越：脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情 ， 思维内容没有条理 ， 因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己 ， 甚至会出现攻击行为 。
精神病性症状
严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状 。
自知力
部分抑郁障碍患者能够主动求治并描述自己的病情和症状 ， 此为自知力完整 。
严重的抑郁障碍患者可能缺乏对当前状态的正确认识 ， 甚至完全失去求治愿望 ， 此为自知力不完整或缺乏 。
躯体症状群
睡眠障碍
表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等 。 其中 ， 以入睡困难最为多见 ， 一般比平时延时半小时以上 ， 而早醒则最具特征性 ， 一般比平时早醒2-3小时 ， 醒后不能再入睡 。
饮食及体重障碍
主要表现为食欲下降和体重减轻 。
精力丧失
表现为无精打采、疲乏无力、懒惰 。
抑郁情绪昼重夜轻
抑郁情绪常在晨起后加重 ， 在下午和晚间则有所减轻 ， 此症状是“内源性抑郁”的典型表现之一 。 但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重 ， 与前述相反 。
性功能障碍
可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍 。
其他非特异性躯体症状

推荐阅读


上一篇：【花】探病送什么花

下一篇：【花】一年四季都盛开的花是什么花