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如何让胸变小，如何让胸变小变平

小知识


女生怎么让胸变小 很多MM希望瘦胸， 既然你不胖， 那胸部丰满是一件很令人开心的事情， 不过太大或者下垂会让穿着没有味， 所以呢推荐你一招， 非常有效哦 。
每天利用索丝曼进行瘦胸按摩， 做这个运动， 2手臂上举成直角状， 然后利用胸的力量画圆， 见效很快 。 坚持1个星期， 你马上就能看到效果啦 。 （你想狠一点的话， 那就多做做）
坚持3天， 看看改变吧 。 坚持1个星期你会惊讶的!
预祝成功
怎样才能让胸部变小呢？ 使胸部变小的方法 体操方法

1.臂慢上举， 由前至上举， 由前慢下落， 每次做20,30次（或尽力做， 不限制） 。 要求上体直， 臂直， 肩自然， 有上提胸肌群的感觉 。

2.两肘侧曲于肩侧， 缓慢地由前、向上、向后、向下绕环， 做8,10次后， 再向相反方向绕环 。 要求上体和头正直 。 3.两臂曲肘放于胸前， 右手尽量慢上推， 右足起踵， 右手、右踵下落还原， 左手上推， 左足起踵， 左右轮流慢上推， 共做20,30次（或不限制， 直到胸臂肌肉发酸为止） 。 食物上需要注意的 少吃豆浆 牛奶 香蕉 木瓜 等食物 多吃芦荟 可使胸部变小 另外 将胸部裹上保鲜膜 然后每天慢跑20分钟 让身体发汗 然后再进行20分钟的跳绳 如此下来大约3个月 可以使胸部脂肪减少约一半 如果配合腹卧撑的练习 可以提升肌肉的结实度 用盐水由中间向两边按摩 每天晚上 一个月就有效果 将适量 索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可 用冷水冲胸部 或用凉毛巾敷 另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下 如果增生治好了 胸部自然会变小， 希望能帮助到你 。
怎么让胸部变小呢? 你好， 胸部大的女性穿衣服是很好看的
指导意见：
建议不要太担心， 可以穿不显胸部的衣服， 祝你身体健康 。
怎么样让胸部变小？ 瘦胸是个循环渐进的过程， 快速瘦胸也要讲求方法
很多女孩子快速瘦胸原因都是因为胸大下垂的厉害
这样不但让胸部失去了美观， 还多了一些胸部疾病
不管怎样， 要在有效的时间内， 瘦成刚刚好的胸部
现在告诉你简单的快速瘦胸的方法吧， 坚持哦~
①每天晚上,用盐水由中间向两边按摩， 洗完澡然后涂抹（索丝曼）以打圈的方式按摩胸部， 不得偷懒， 一个月就有效果 。
②配合腹卧撑的练习， 可以提升肌肉的结实度， 定会有意想不到的效果 。
③将胸部裹上保鲜膜， 然后每天慢跑20分钟， 让身体发汗， 然后再进行20分钟的跳绳， 如此下来大约3个月， 可以使胸部脂肪减少约一半 。
怎样按摩才能让胸变小？ 按摩不能是让胸变小的， 只会越变越大 。 大家都喜欢大胸， 你怎么想变小呢
怎么让胸变小呢？ 找正规的济南乳腺病医院， 肯定没错 。 那种小的、不正规的， 可能会让你遗憾终生
怎么才能让胸快速变小 使用缩小文胸或运动型胸罩 。 缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸 。 虽然作用不大， 但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服， 戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了 。 运动文胸不只可以为胸部提供支撑， 也能使胸部变平 。 这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛 。 若胸部太大， 会导致疼痛的动作是个考虑 (生理及肤浅两种原因) ， 运动胸罩可能能帮你解决问题 。
尝试塑形内衣或束胸 。 你可能也有听说过如Spanx等品牌的塑形内衣 。 这些内衣可以收紧你身上任何一处 。 可以买半身型， 也可以单买弹性文胸 。 以“塑形内衣”或“束胸”为关键字， 你就可以在网上搜到相关的产品， 但其实这两种东西差别不大 。
束胸 。 如果上述的建议对你都没有效果， 你依然为胸部太大感到烦恼， 束胸可以说是你的最后一根稻草 。 束胸一般只适用于罩杯为美制C到DD杯大小的女士， 当然， 如果你的罩杯在这个范围以外， 你也可以尝试束胸 。 束胸可能会使呼吸不顺畅， 但如果你只是要去拍几张照或是想穿上特制的晚装的话， 束胸是一个不错的选择 。

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