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如何不紧张，如何让心理不紧张

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怎么让自己不紧张 【如何不紧张，如何让心理不紧张】内容来自用户:绿摇曳
紧张说到底还是一种心理，有时候并不能随着年龄增大就一定会减弱的 。 我有一个小招，就是利用走上台的这几步路平息下呼吸，站定或者坐定以后，面对下面黑压压的人头就想象他们都是植物大战僵尸里的土豆，一个个傻里傻气的土豆都崇拜的听着你的报告或者演讲的，你就会慢慢的习惯这种场合，甚至会喜欢上的~
通过实践得到一种方法 。 就是晨读英语的时候站在靠近跑道的一侧，大声读出来，试着让跑步的人听到并关注你 。 当时持续了一个月和老师英语交流还算流畅没有紧张感 。 看看《国王的演讲》吧，相信自身的不足都能后天弥补，只要自己够努力并坚持！第1、不给自己贴标签 。 如果说要分类的话，有人会给我分类说我是内向型的，和外向型的人相比，内向型人的主动性和热情度都有差距 。 我的体会是，待人接物的方式也是可以改变的 。 我不知道如何去改变你，这里分享一下自己的改变 。 以前的时候对人的提防心理很重，内心深处或有些不自信，缺少和人社交的技巧、话题，所以比较封闭 。 封闭的后果是很难获取待人接物技巧的进一步提高，甚至没有犯错误的机会，很多的反馈都是依靠个人的揣度 。 我和你一样对自己的表现不满意，并且要求自己有完美的表现 。 我想我这样的状态一直持续了30多年，直到近年第2、
怎么才能让自己不紧张？ 内容来自用户:绿摇曳
紧张说到底还是一种心理，有时候并不能随着年龄增大就一定会减弱的 。 我有一个小招，就是利用走上台的这几步路平息下呼吸，站定或者坐定以后，面对下面黑压压的人头就想象他们都是植物大战僵尸里的土豆，一个个傻里傻气的土豆都崇拜的听着你的报告或者演讲的，你就会慢慢的习惯这种场合，甚至会喜欢上的~
通过实践得到一种方法 。 就是晨读英语的时候站在靠近跑道的一侧，大声读出来，试着让跑步的人听到并关注你 。 当时持续了一个月和老师英语交流还算流畅没有紧张感 。 看看《国王的演讲》吧，相信自身的不足都能后天弥补，只要自己够努力并坚持！第1、不给自己贴标签 。 如果说要分类的话，有人会给我分类说我是内向型的，和外向型的人相比，内向型人的主动性和热情度都有差距 。 我的体会是，待人接物的方式也是可以改变的 。 我不知道如何去改变你，这里分享一下自己的改变 。 以前的时候对人的提防心理很重，内心深处或有些不自信，缺少和人社交的技巧、话题，所以比较封闭 。 封闭的后果是很难获取待人接物技巧的进一步提高，甚至没有犯错误的机会，很多的反馈都是依靠个人的揣度 。 我和你一样对自己的表现不满意，并且要求自己有完美的表现 。 我想我这样的状态一直持续了30多年，直到近年第2、
如何不紧张 内容来自用户:绿摇曳
紧张说到底还是一种心理，有时候并不能随着年龄增大就一定会减弱的 。 我有一个小招，就是利用走上台的这几步路平息下呼吸，站定或者坐定以后，面对下面黑压压的人头就想象他们都是植物大战僵尸里的土豆，一个个傻里傻气的土豆都崇拜的听着你的报告或者演讲的，你就会慢慢的习惯这种场合，甚至会喜欢上的~
通过实践得到一种方法 。 就是晨读英语的时候站在靠近跑道的一侧，大声读出来，试着让跑步的人听到并关注你 。 当时持续了一个月和老师英语交流还算流畅没有紧张感 。 看看《国王的演讲》吧，相信自身的不足都能后天弥补，只要自己够努力并坚持！第1、不给自己贴标签 。 如果说要分类的话，有人会给我分类说我是内向型的，和外向型的人相比，内向型人的主动性和热情度都有差距 。 我的体会是，待人接物的方式也是可以改变的 。 我不知道如何去改变你，这里分享一下自己的改变 。 以前的时候对人的提防心理很重，内心深处或有些不自信，缺少和人社交的技巧、话题，所以比较封闭 。 封闭的后果是很难获取待人接物技巧的进一步提高，甚至没有犯错误的机会，很多的反馈都是依靠个人的揣度 。 我和你一样对自己的表现不满意，并且要求自己有完美的表现 。 我想我这样的状态一直持续了30多年，直到近年第2、

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