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如何戒酒，如何解酒最有效的方法( 二 )

小知识


戒酒后， 家属要监督患者远离酒场 。
怎么戒酒！ 要看你嗜酒的程度， 选择方法， 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的， 一个人要么是嗜酒成瘾者， 要么就不是 。 这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步 。

自测是否患有酒精依赖症

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者， 如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者， 你并不喜欢酒精的口感， 喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉 。 那你可能就患有酒精依赖症 。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒 。

一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关身体难受， 而且后悔、自责、懊丧 。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝 。

二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶 。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控， 独自饮酒次数增加 。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响 。
9）有戒酒的愿望， 但无法戒断 。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝 。

三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上 。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往， 喝酒是生活中最重要的事 。 .
10)记忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝 。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍 。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解 。
如何快速戒酒 酒精依赖主要有以下表现：
1、固定的饮酒方式
如晨起饮酒、在不应该饮酒的时间、场合也饮酒， 主要是为了维持体内酒精浓度， 以免出现戒断症状 。
2、特征性寻求饮酒行为
把酒当作第一需要， 为了饮酒可以不顾一切， 可以采用任何手段 。 明知道继续饮酒的严重后果， 但仍难以自制 。
3、酒耐受性增加
表现为饮酒量增加 。 但在晚期， 由于肝功能受损， 耐受性反而下降， 表现为“一喝就醉”但又“不喝不行” 。
4、戒断症状
撑起饮酒形成酒精依赖的患者突然停酒或减量后出现一系列神经精神症状， 如谵妄、肢体震颤或抖动、幻觉妄想等， 称为酒精戒断综合征 。

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