草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怕黑怎么克服，如何解决怕黑的恐惧

小知识


怎么克服怕黑这个问题！ 为何产生恐惧心理？

害怕是每一个人都会有的经验 。 有些人怕狗、有些人怕高 ， 还有些人连自己怕什么都不清楚 。 「我的孩子怕黑、怕鬼怎么办？」许多父母都曾有过这个困扰 ， 其实孩子害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢？父母应多仔细思考这样的问题 。 道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示 ， 有一些原因和情况 ， 在不知不觉中会造成幼儿的恐惧心理 ， 是父母必须注意和避免的：

1. 大人的恐吓：当孩子不听话或淘气时 ， 有些父母会用鬼来吓他 ， 「你如果再不乖乖听话、坐好吃饭 ， 待会恐怖的虎姑婆就会找你！」或是将孩子关在黑暗的地方 ， 如小房间、厕所等 ， 藉以处罚、警告孩子 ， 此方法容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪 。

2. 独处：孩子的世界里 ， 往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素 ， 特别是自己一个人的时候 ， 比较缺乏安全感 ， 容易产生恐惧 。 当他说「有鬼」时 ， 可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影 ， 也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独…… 。

3. 过份的渲染和夸大：幼儿如果有父母、亲人的陪伴 ， 给他安全、亲密的安慰 ， 幼儿是不会怕黑的 。 但如果父母亲本身就怕黑 ， 经常大惊小怪或尖叫 ， 孩子会产生「负面的模仿」 ， 并加深他对黑暗的畏惧感 。 同样的 ， 「怕鬼」也是大人对此过分的渲染和夸大所致 ， 尤其是动作和表情 ， 让幼儿永生难忘 ， 影响将来一辈子 。

4. 电视传播媒介的影响：一些电视节目或灵异节目 ， 都会将鬼和黑做关连的搭配 ， 再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化妆 ， 经过大众传播工具的渲染 ， 「鬼很恐怖 ， 它会出现在黑暗的地方…… ， 」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象 ， 甚至加深对它的恐惧感 。

了解原因、化解疑虑

造成孩子害怕的心理因素非常多 ， 「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已 。 害怕在形成之后 ， 往往会随着年龄增长而逐渐消褪 ， 但有些人则不会 ， 相反地 ， 反而会增加其害怕的程度 ， 久而久之则会变成「恐惧症」 ， 进而影响人格发展与日常生活行为 。 陈桂盈老师表示 ， 大部分的恐惧 ， 其实都可以藉由父母亲的陪伴 ， 或是情感上的支持 ， 给予安全感而得到纾解 。

如何克服孩子的恐惧 ， 使他勇敢、积极的去面对事物呢？以下一些方法可以协助孩子：

（一） 了解原因

要协助孩子克服害怕的心理 ， 应先了解他害怕的真正根源 。 而父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时 ， 需先秉除立即否定的态度 ， 试着以简单的对谈方式 ， 了解他所害怕的到底是什么 。 如害怕黑暗 ， 应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆 ， 增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象 ， 应先让他看清楚阴影的真面目 。

（二） 藉由故事厘清真相

如果大人发现孩子有害怕「鬼」的倾向 ， 却无法得知他害怕的是什么 ， 可以尝试使用说故事的方式 ， 一边说给孩子听 ， 一边让他说说他的感觉 ， 以厘清他所害怕的是什么 。 让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰 ， 且以美好的事物充实其心灵 。

推荐阅读


上一篇：长寿花不开花怎么办，长寿花套几天黑袋子能长花苞

下一篇：脸瘫怎么办，面瘫的10大忌