草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怕黑怎么克服，如何解决怕黑的恐惧( 二 )

小知识



（三） 保持明亮光线

发现孩子所恐惧的是「黑暗」 ， 就为他点一盏小夜灯 ， 或是在孩子活动的每个角落 ， 都保持明亮的光线 。 硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧 ， 并不能解决问题 ， 反而会使他觉得更加害怕 。

（四） 给予情感保证

如果孩子说的「鬼」 ， 是一种黑影或是找不出来源的声响 ， 父母可以陪他一起去发现 ， 那些令人恐惧的物和声 ， 究竟是哪儿来的？如果孩子年纪还小 ， 说不清他害怕的鬼是什么 ， 父母不妨给予他情感上的保证 ， 让他知道有人陪伴他 ， 他不会被丢在黑暗中 。

（五） 多搂抱或爱抚

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚 ， 不仅可以增加亲子情谊 ， 这份「爱的感觉」 ， 会使他觉得无论处在何种环境下 ， 都是温馨与安全的 ， 对于未知的事物 ， 又何惧之有？父母付出更多的耐心来陪伴孩子 ， 随时观察他的情绪和动向 ， 以最确实的行动 ， 了解孩子、支持孩子 。

（六） 利用语言互动、沟通

少数孩子怕鬼的原因是害怕死亡 ， 或是无意间听说人过世后 ， 会变成鬼 ， 鬼会取走人的性命等 。 像这种情况都会导致他害怕鬼 ， 这时大人就得费一番工夫 ， 用孩子听得懂的语言和他沟通 ， 向他解释死亡的问题 ， 并协助他去寻找能令他安心的方式 。

（七） 慎选电视节目

为了孩子 ， 父母应慎选电视节目 ， 尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目 ， 或是一些凶杀、弃尸的新闻 ， 加深对鬼怪的恐惧感 。 此外在睡觉前 ， 切勿让孩子一起和大人观看恐怖影集 ， 影响睡眠品质 ， 导致晚上频频做恶梦 。

当作是防卫机制

除了暸解孩子害怕原因、克服心理障碍外 ， 害怕真的是一件不好的事吗？其实也可以把它当成是一种防卫机制 ， 如果人的心里少了害怕 ， 那么就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性 ， 比较容易使自己暴露在危险当中 。

所以当我们在协助孩子克服害怕心理的同时 ， 也不应该忘了提醒孩子 ， 害怕某些事物有时是正确的、是健康的表现 。 例如：看到尖锐的东西会有害怕的感觉 ， 而让我们在使用或接触尖锐物品时 ， 会加倍的小心 ， 来保护自己的安全 。

所以大人千万不要在孩子害怕时 ， 说他是「胆小鬼」或是「不勇敢」 ， 会让孩子认为自己真的很没用更退缩 ， 或是认为天不怕、地不怕 ， 才是好事情、好孩子
怎样克服怕黑这个问题？？ 我从小就怕黑 ， 小的时候成绩不好就是因为怕看黑板 。

如何克服怕黑心理 ， 从根本消除内心的恐惧？ 心理学上认为,“鬼怪”、“黑暗”只是常见的害怕的感觉的一种而已 。 害怕在形成之后 ， 往往会随着年龄增长而逐渐消退 。 但有些人则不会 ， 相反还会增加其害怕的程度 ， 久而久之则会有“恐惧症” ， 进而影响人格发展与日常生活行为 。

那为何产生恐惧心理？害怕是每一个人都会有的通性 。 有些人怕狗 ， 有些人怕高 ， 还有些人连自己怕什么都不清楚 。 “我的怕黑、怕‘鬼’怎么办？”也许各位都曾有过这个困扰 ， 其实害怕的感觉不是来自“鬼”、黑暗 ， 而是有一些原因和情况 ， 在不知不觉中会造成你的恐惧心理：

推荐阅读


上一篇：长寿花不开花怎么办，长寿花套几天黑袋子能长花苞

下一篇：脸瘫怎么办，面瘫的10大忌