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雄激素高怎么办，女性雄激素高禁忌吃什么

小知识


雄性激素过高怎么办 你可以吃一些雌性激素含量高的食物中和一下 ，
另外参考
很多雌性激素替代药物的原料是从马体内提取的 ， 专家认为最好不要用这类药 ， 而用与女性自身分泌的雌性激素结构接近的药物 ， 通过食用五谷杂粮和水果摄取植物性雌激素是很安全的 。 已发现的植物性雌激素有将近400种 ， 其中 ， 大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富 。
1.啤酒
啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实 ， 但很少有人思考它对机体的影响 。
研究者说：“植物雌激素(异黄酮)是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂 ， 过量饮用啤酒会抑制睾丸甾酮的作用 。 ”
研究表明 ， 植物雌激素会对男性身体产生不愉快的副作用 ， 如肌肉显著减少 ， 体毛、胡须数量下降或逐渐消失 ， 胸部和臀部增大等 ， 此时男人的体形会按照女性类型发展 。
2.核桃和松仁
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 有刺激雌性激素合成的功能 。 炒菜时使用葵花籽油最佳 ， 因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。
3.大豆
大豆异黄酮具有植物雌激素活性 ， 在结构上类似于体内产生的雌激素 ， 当雌性激素不足时可起到类雌激素效果 ， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用 。
4.红薯
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻 。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆 。 最近医学研究发现 ， 植物雌激素具有合成雌激素同样的功能 。
5.蜂王浆
含植物雌激素的还有蜂王浆 。 大豆中主要含有大豆异黄酮 ， 而蜂王浆中主要是含有10-烯癸酸 。 但蜂王浆的价格高 ， 一般人很难长期食用 ， 而大豆及其制品价廉物美 ， 是任何人都能享受到的 。 如果您想改善皮肤：可以根据自己的体质熬一些美容养颜的粥喝 ， 最大众的：薏米、红枣、山药、百合粥 。
如果腰疼乏力：加点枸杞、腰果、核桃 。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素 。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜 ， 特别是富含于大豆及豆制品中 。
木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中 。
多吃上述食品 ， 可以补充体内雌性激素的不足 ， 中和雄性激素 。
女性雄性激素高应该怎么办？ 你是否是雌激素分泌不足 ， 还需要你去做一个性激素的检测 。
以下参考网络：

雌激素是一种女性激素 ， 主要由卵巢分泌产生 。 30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中 ， 如口服合成的雌激素来治疗其它疾病 ， 或摄食很多含雌激素的食物 ， 此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱 ， 体内雌激素比例失衡 ， 在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿 ， 乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高 ， 且有转变为恶性肿瘤的可能性 。 根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性 ， 减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用 研究显示 ， 黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素 ， 在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色 ， 关键所在是 ， 黄豆会改变体内激素的分泌 。 临床医学有研究显示 ， 黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用 ， 当体内雌激素太低时 ， 黄豆或豆制品会使它增加 ， 但当雌激素太高时 ， 黄豆或豆制品也会使它减少 。 这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因 。 研究认为 ， 黄豆和豆制品中还含有异黄素 ， 它具有平衡雌激素的作用 。 黄豆这种对雌激素的双向平衡作用 ， 在食物中很难找得第二种 。

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