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甘油三酯高怎么调理，甘油三酯是33怎么调理

小知识


甘油三酯高怎么调理 甘油三酯是血浆中的一种脂类物质 ， 俗称脂肪 。 甘油三酯如果太高就容易引发健康问题了 ， 它可以引起脂肪肝 ， 诱发急性胰腺炎 ， 还会增加动脉粥样硬化风险 ， 导致血液粘稠、血流不畅 ， 引起机体缺血缺氧 ， 严重时还会诱发心梗、脑梗风险 。
目前临床上对甘油三酯水平的分级 ， 如下所示：正常：＜1.7mmol/L；边缘升高：1.7—2.25mmol/L；轻中度升高：2.26—5.64mmol/L；严重升高：>5.65mmol/L 。
目前临床上认为 ， 如果甘油三酯只是边缘升高或者轻中度升高 ， 建议先进行生活方式干预治疗 ， 这是因为甘油三酯受生活习惯影响较大 ， 很多患者通过改正生活方式甘油三酯恢复到了正常水平 。 如果坚持了3个月生活方式治疗仍然不能使甘油三酯达标 ， 建议进行药物治疗 。
若甘油三酯严重升高 ， 超过了5.65mmol/L ， 这时候发生急性胰腺炎的风险提高 ， 建议进行药物治疗 ， 具体用药请遵医嘱 。 在服药同时应坚持清淡饮食、加强体育运动、规律作息 。
如果一些高甘油三脂血症患者同时伴有高血压、糖尿病等 ， 即使体内的甘油三酯没有超过5.65mmol/L ， 也要在医生的指导下积极服用药物 ， 将心脑血管疾病发生风险降到最低 。
甘油三酯高应该注意些什么？如何调理降低？ 甘油三酯高的原因甘油三酯高的原因有很多 ， 首先 ， 可能是因为饮食不当 ， 饮食不当是甘油三酯升高的主要原因 ， 会因为食入大量脂肪类食物导致体内甘油三酯水平显著增加 ， 特别是来自动物脂肪的食物 。 过多碳水化合物 ， 特别是加工食品进入体内时会导致血糖偏高 ， 并产生更多的甘油三酯 。
其次 ， 是由于生活方式导致 ， 比如经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑不安等 ， 容易引起血脂异常使甘油三酯升高 ， 可能是由于遗传因素导致 ， 父母属于甘油三酯高的人群 ， 子女出现甘油三酯高的情况比普通人多 。 最后 ， 可能是由于疾病的原因导致 ， 如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病也会引起血脂异常 ， 从而引发甘油三酯升高 。
甘油三酯增高是冠心病的重要危险因素甘油三酯增高是冠心病的重要危险因素 ， 如果患者存在甘油三酯增高的症状 ， 其在饮食上 ， 注意事项需要根据患者本身的健康情况确定 。 如果患者是单纯甘油三酯增高 ， 而没有其它的合并疾病 ， 在饮食上主要就是控制高脂食物的摄入 ， 以及全天总能量的平衡 。
一般建议限制动物 ， 像带皮、肉以及坚果类的摄入量 ， 努力增加大叶蔬菜等膳食纤维素含量高的食物摄入 。 如果患者已经合并冠心病等高脂血症的并发症 ， 则需要同时严格限制盐分的摄入量 ， 以避免动脉粥样硬化加重 。 如果患者已经合并高血糖等慢性病 ， 在饮食当中需要额外限制单糖食物的摄入 ， 并在医院指定糖尿病食谱 ， 规范进餐 。
怎样调理甘油三脂高甘油三脂高的患者要控制脂肪以及胆固醇盐的摄入量 ， 也要控制糖的摄入量 。 要低盐 ， 低糖 ， 低脂肪 ， 低胆固醇饮食 ， 总体要饮食清淡 ， 要控制体重 ， 若是过度肥胖就要减肥 ， 要控制饮食量增加运动量 。 长时间甘油三酯高容易引起动脉硬化 ， 也容易引起血栓或者是冠心病等等 。

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