菠萝蜜是一种常见的热带水果 ， 它糖分含量充足、营养丰富 ， 因此受到了大家的广泛喜爱 ， 但是菠萝蜜核的功效和作用是什么?又有什么禁忌呢?相信大家可能对此不太了解 ， 那么下面就跟着小编一起来了解一下吧 。
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菠萝蜜核有什么功效和作用 菠萝蜜核是一种低热量且含有水溶性纤维素的几样价值极高的食物 ， 能给人很强的饱腹感 ， 还能阻止体内脂肪的堆积 ， 从而具有减肥的功效 ， 同时菠萝蜜核含有淀粉 ， 能够补充能量 ， 还有促进胃肠消化 ， 健胃健脾的作用 。 菠萝蜜核煮熟后绵软 ， 有利于哺乳期妇女益气通乳 ， 促进乳汁的分泌 。
对于身体虚弱的人来说 ， 菠萝蜜核中富含蛋白质和多种维生素、氨基酸 ， 经常食用菠萝蜜核可以有效的缓解体虚的问题 ， 促进体质的良好发展 ， 菠萝蜜核煮熟后绵软 ， 有利于哺乳期妇女益气通乳 ， 促进乳汁的分泌 。
菠萝蜜核的食用注意事项 由于菠萝蜜核中含有大量的淀粉 ， 所以胃肠消化功能不好的人要少食或禁食 ， 以免对胃肠造成负担导致消化不良 ， 同时菠萝蜜核易导致过敏 ， 所以易过敏体质和未食用过的人群要谨慎食用 ， 以免导致过敏、红肿的情况对生命造成威胁 。
总之 ， 菠萝蜜核虽好 ， 但仍要正确食用 ， 才发挥它的效果 ， 同时还要注意一些禁忌的地方 ， 才能保证我们的身体健康 。 以上就是小编整理的关于菠萝蜜核的功效和作用以及禁忌的内容 ， 想要了解更多关于菠萝蜜喝的内容 ， 请持续关注我们!
【【菠萝蜜】菠萝蜜核的功效与作用 有什么禁忌】
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