香蕉吃多了会怎么样，短期内吃大量香蕉会怎么( 三 )
3、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉 ， 非但对胃酸分泌不利 ， 还可因营养摄入过于单一造成贫血 。 而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说 ， 这种减肥方法更是大忌 。 因为香蕉中含有较多的钾盐 ， 如果食用过量会增加肾功能的负担 ， 延缓病情的好转 ， 并有引起病情恶化的可能 。 另外 ， 香蕉含淀粉和糖分比较丰富 ， 因此 ， 糖尿病患者也要注意摄入量 ， 以免血糖异常引发疾病 。
4、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根 ， 可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。 减肥是一个循序渐进的过程 ， 所以奉劝要减肥的mm ， 要安全减肥 ， 不要得不偿失 。
5、经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉 。 因为其有独特的香气和通便的效果 。 但专家指出 ， 在月经期间最好是不要吃太多香蕉 ， 因为它也属于寒性食物 。 在月经期间吃过多过冷食物后 ， 血液受到温度改变的刺激 ， 就会致使流通度变差 ， 容易产生血块 ， 造成痛经 。
香蕉上有黑点还可以吃？
我们在选购香蕉的时候 ， 经常发现香蕉上面有黑点 。 很多人就想了解 ， 香蕉上有黑点还可以吃吗？
【香蕉吃多了会怎么样，短期内吃大量香蕉会怎么】香蕉皮上开始出现黑点 ， 是这个香蕉“熟透了”的表现 ， 有少量黑点 ， 是可以吃的 ， 跟安全性没有关系 。 而且这个时候的香蕉 ， 甜度很高 ， 口感更好 ， 尽快吃掉就行 。
吃太多的香蕉会怎么样？ 香蕉吃多了 ， 会有些作用 ， 因为香蕉味甘 ， 性寒 。
具有清热、润肠、润肺、解毒等功效 。 但是香蕉性寒滑肠 ， 故脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜生食、多吃 。 急慢性肾炎而肾功能不全的人 ， 也不宜多吃 ， 以免延缓病情的好转或加重病情 。
这是因为香蕉中含钾量较高（每白克含钾472号克） ， 过量食用会使血钾浓度升高 ， 导致钠滞留 ， 引起尿少或尿闭 ， 从而加重肾脏负担 。
香蕉食用价值很高 ， 其产生的热能与牛奶、牛肉、鱼类等食品不相上下 ， 故可代粮食充饥 。 迄今为止 ， 在非洲仍有不少人把香蕉作为主食 ， 并认为常吃香蕉可使人的皮肤柔软光泽 ， 耳聪目明 ， 尤其有益于中年人的健康 ， 使人精力充沛 ， 延年益寿 。
研究发现 ， 未成熟的香蕉中存有一种化学物质 ， 能增强胃壁的抗酸能里而使其不受胃酸的侵蚀 ， 并可促进胃黏膜的生长 ， 起到修复胃壁的作用 。
科学家又从印度制造的香蕉粉中（成熟前0 ， 分离出一中活性化学成分 ， 用来治疗胃溃疡 ， 具有显著的疗效 。
遗憾的是 ， 香蕉一经成熟 ， 这种物质就不存在了！~
香蕉 ， 未成熟的皮青肉硬 ， 食时味涩 ， 很难入口 ， 至成熟后 ， 则皮黄肉软 ， 食时味甜 ， 香糯可口 。
这是由于青皮香蕉中含有一定量的鞣质 ， 在逐渐成熟的过程中 ， 果肉中的淀粉转化为糖 ， 鞣质也转化为鞣质盐 ， 此时吃起来不但不涩 ， 反而柔软香甜 。
由南方北运销售的香蕉 ， 都是尚未成熟的青香蕉 ， 故须经过催熟后才能投放市场 。 如果说 ， 买到青皮香蕉 ， 可把它置于木箱或纸箱内 ， 在箱中的空角处 ， 点燃1-----2支线香 ， 然后盖上箱盖（但不要密闭 ， 以免线箱熄灭） ， 存放一天后取出香蕉 ， 再把它放在通风干燥处 ， 过半个月左右 ， 果皮徐徐由青变黄 ， 果肉也渐渐由硬变软 ， 此时便可美美地食用了 。
希望这些内容对你有帮助 ， 你如果有疑问的话 ， 还可以继续提出来 ， 我会想办法帮你解答~：）
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