气滞血瘀吃什么食物比较好？这几种食物可以多吃
气血运行顺畅对人体的健康来说是很重要的 ， 若出现气滞血瘀现象时 ， 则会致使机体面色无华、精神萎靡、健忘等症状 ， 对健康及生活都造成了较大的影响 ， 因此此病患者平时要多多注意自己的饮食和生活习惯 ， 及时进行调理 ， 那么在饮食方面 ， 气滞血瘀吃什么食物比较好呢？一起来了解一下吧 。
气滞血瘀吃什么食物
1.温热活血的食物
气滞血瘀患者在寒冷季节时可以适当吃一些能够活血、性质较为温热的食物 ， 如韭菜、洋葱、大蒜、桂皮等 ， 从而温暖机体 ， 使血液运行顺畅 ， 缓解血瘀症状 。
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2.能够行气的食物
中医理论中 ， 气能生血 ， 气血两者相互联系、相互影响 ， 气滞血瘀患者多吃一些能够行气的食物 ， 如小茴香、丁香、大茴香等 ， 使体内的气机运行通畅 ， 血也就会因此逐渐变得通畅 ， 从而气滞血瘀症状也就能得到改善 。
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3.性凉活血的食物
【气滞血瘀吃什么食物比较好？这几种食物可以多吃】性凉活血的食物适合淤血肩胛湿热、阴虚内热的人来食用 ， 可以帮助清除体内的湿热 ， 降低血液黏度 ， 使血液运行通畅 。
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4.低盐低脂食物
气滞血瘀患者要注意日常的饮食最好减少盐、味精的摄入 ， 保证低盐、低脂 ， 否则很容易会使病情进一步加重 ， 此外 ， 患者平时还可多吃一些新鲜健康的蔬菜、水果、肉类等 ， 保证机体所需的营养 。
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通过以上介绍 ， 想必大家也都了解气滞血瘀吃什么食物比较好了 ， 气滞血瘀患者平时要多多注意自己的饮食和生活习惯 ， 防止病情的进一步恶化 ， 同时可以加以药物进行调理 ， 病情很快就能得到恢复 。
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