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播音腔怎么练，播音主持每天必练基本功( 五 )

小知识




怎么练播音腔啊？ 科学的呼吸方式和灵活的气息控制 ， 可使音色甜润、优美、持久 ， 有力 。 大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足 ， 出现口干舌燥、声音嘶哑的现象 。 这就是因为他呼吸方法不对 ， 气息量不够的缘故 。 那么 ， 怎样才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我们要让学生练习气吸得深 ， 让气往下沉 ， 把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压 ， 使胸腔的上下径加长、扩大 。 这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法” 。 吸气时 ， 两肋展开 ， 横膈下降 ， 胸部稍向前倾 ， 小腹自然内收 ， 后腰坚挺饱满 ， 发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度 ， 在小腹肚脐下三指处形成一个支力点 。 传统的戏曲把这叫“气沉丹田” 。

为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法 。 吸气时全身 ， 特别是肩、胸要放松 。 可做以下练习：
1.闻花香：把气深深地吸下去 ， 一直吸到肺底 ， 获得小腹及腰围的胀满感 ， 要吸得深入、自然、柔和 。
2.抬重物：意念上准备抬起一件重物 ， 先要深吸一口气然后憋足一股劲儿 。 学会了正确的吸气方法后 ， 接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法 。 练习呼气首先得吸气 ， 吸足气之后 ， 以丹田穴为支力点 ， 口中发出带有声带颤动的“嘶”的音 ， 使气慢慢地、均匀地呼出 。 发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒 ， 这样说明气吸得多 ， 而且深 。 还可做吹蜡烛练习 。 方法是 ， 点着蜡烛后 ， 深吸一口气 ， 然后对着火焰轻轻吹去 ， 不要将火焰吹灭 ， 气要轻而匀 ， 使火焰向外方倾斜 ， 并努力让自己的气使它保持住倾斜状态 。 这是检验出气量是否均匀的一个好方法 。
这些练习做好后 ， 再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习 。 读长句时 ， 吸气量要大 ， 读时要控制好气息 ， 气要“拉住”不能随意顿歇和补气 ， 否则就会破坏语意的完整 。
还可把练气与练习绕口令结合起来 。 有这样两个气息绕口令：

1《数枣儿》：
出东门 ， 过大桥 ， 大桥底下一树枣；拿着杆子去打枣 ， 青的多 ， 红的少 。 一个枣、两个枣、三个枣……十个枣;十个枣、九个枣、八个枣……一个枣 。
2《数葫芦》：

南园一堆葫芦 ， 结得嘀里嘟噜 ， 甜葫芦 ， 苦葫芦 ， 红葫芦 ， 绿葫芦 ， 好汉说不出24个葫芦 。 一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……
这两个气息绕口令 ， 既可练气息 ， 又可练口齿 。 练习时一定要发好每一个音 ， 吐字要清晰正确 ， 不要为求一气说完 ， 而吐字含糊不清 。 中间不可换气 ， 争取一气说完 。 第二个绕口令应争取数到35个葫芦 。 经过这样反复练习 ， 学生的气息量会越来越大 ， 朗读或朗诵时 ， 声音必然会宏亮、持久 。

二、共鸣方法练习
因为气息的推动 ， 使声带发生震颤 ， 就发出了声音 ， 但没有经过装饰的声音是单调乏力的 ， 只有经过头腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鸣腔的控制才能产生悦耳的声音 。
人的共鸣腔以咽腔为主分为中、低、高三区 。 中音共鸣区就是咽腔共鸣 ， 指硬、软腭以下 ， 胸腔以上的各共鸣腔 ， 中音共鸣区是声音的制造场 。 中音区共鸣发声练习 ， 以口腔、咽腔、喉腔共鸣为主 ， 吸气要柔和 ， 丹田处准备好支点；发声时 ， 尽量提高上腭 ， 适当打开后槽牙 ， 舌根放松 ， 声音力求圆润、明亮 。 如 ， 用中音发六个元音“a—o—e—i—u—ü”一气连续读出 ， 每字拖音借口型变化自然过渡到下一个音 ， 每个音的音高必须相同 。 练习时 ， 喉头要有振动感 。 让学生用手轻轻摸着喉头 ， 体验那种喉头的振动感 。

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