咽炎犯了怎么办，术前咽炎犯了怎么办
咽炎犯了怎么办 当今社会环境下人们的生活工作压力逐渐变大 ， 为工作生活辛劳奔波的同时 ， 身体有时候会吃不消 ， 难免有点小病小痒 ， 呼吸道方面的问题最常见的就是咽炎、喉炎 ， 很多有慢性咽炎的朋友出现了反复发作的情况 ， 甚至失去了治好的信心 ， 不知道该如何是好 ， 关于 慢性咽喉炎[反复发作]怎么办 ， 我们分享一下一些经验法 ， 值得你去做到 。
在平时吃些维生素增加免疫力
慢性咽炎反复发作说明免疫力低下 ， 科学证明维生素可以提高身体免疫力 ， 增强对外界病菌病毒的抵御能力 。 到当地药房或者超市即可购到 。
在咽炎突发来犯时准备充分
在咽炎又犯的感觉来临之前 ， 泡上一杯菊花茶、双花茶、音悦茶等养生茶饮 ， 徐徐咽下 ， 润嗓润喉 ， 让茶水与咽喉充分接触 ， 增加接触时间、触及面积 。 慢慢喝 ， 慢慢下咽 。
在气温变化或者环境不利于呼吸道的时间段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯 ， 自己就留心一下 ， 一旦天气变化有霾、有冷空气 ， 或者去封闭抽烟环境等时段 ， 戴上口罩 ， 以防自己咽喉招架不住 ， 导致咽炎再犯 。
不要滥用抗生素
有了慢性咽炎 ， 不要马上就开始用抗生素 ， 吃太多抗生素会有很大的附作用 ， 切记是药三分毒 。 慢性咽炎不是一时半会就能好的 ， 一定要科学调养 ， 可以采用中药茶疗音悦茶的方法慢调 。
不要滥用咽炎片 ， 不滥用并不是不用 ， 可以适当控制后再采用食疗或者茶疗的方法来养治 ， 还是那句话是药三分毒 ， 有的药只是三分效 ， 而是七分毒 。
[务必]增强免疫力
【咽炎犯了怎么办，术前咽炎犯了怎么办】身体免疫力是根本 ， “外邪”来犯没有招架之力是很可怕的 ， 前面说了可以补充维生素 ， 还可以中药调理身体 ， 还可以通过运动来增强体质 ， 还可以通过合理膳食来补充营养从而增强免疫 。 不管用那种反复 ， 记住 ， 免疫力是根本 。
咽炎发作了怎么办 ， 咽炎犯了快速缓解 （ 一 ， 咽炎怕燥 ， 滋阴润燥最重要
每天晚上呼吸沉重 ， 干燥嗓子里又干又痒 ， 很耐粗糙 ， 嗓子里有异物 ， 咳不出咽不下去的 。 每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水 ， 既可以滋养肺部 ， 又可以润肠通便 ， 可去除身体燥热 ， 保持身体的滋润 。
二 ， 咽炎怕刺激 ， 饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜 。
生冷辛辣会刺激咽喉粘膜 ， 引发炎症 ， 使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼 ， 使原有的炎症加重 ， 不利于炎症的消退 。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜 ， 增加炎症 ， 另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥 ， 加重咽喉的粗糙感和异物感 ， 所以烟酒较重的人 ， 十之八九都有咽炎 。 因此咽炎应该戒烟戒酒的 。
三 ， 饮食调理很重要 ， 日积月累的效果不容忽视
每天多食一些粥类 ， 可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥 ， 可清呼吸系统毒素 ， 保持呼吸系统的内环境洁净 。
茶饮可以菊花、陈皮、瓜蒌皮、款冬花冲泡饮用 ， 根据个人口味添加蜂蜜 ， 可以滋阴润燥 ， 化痰止咳 ， 瓜蒌皮可以促进肺部垃圾排泄 ， 款冬可以滋养肺部 ， 陈皮和菊花可以理气清热 。 整个茶品可以有效舒缓咽喉不适 ， 减轻咽炎症状 。
四 ， 咽炎不宜过度言语 ， 少说话 ， 慢说话 。
教师中咽炎的人有90%以上 ， 为什么？说话过多 ， 咽喉过度劳累 ， 所以 ， 慢性咽炎的人适合少说话 ， 慢条斯理的说话 ， 不要长时间不间断的说 ， 语速也不宜过快 。
五、锻炼不宜过度 ， 不宜剧烈 。
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