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吃阿胶上火怎么办，一补就上火是阴虚还是阳虚( 二 )

小知识


（4）气候环境热——夏季就比冬季容易上火 ， 南方人比北方人容易上火 。 夏季服用阿胶时 ， 可以放入绿豆等凉性食物 。 多吃蔬菜、水果 。
（5）服用量大——从少量开始服用 ， 比如正常量的一半 ， 服用一个星期后若没有上火反应 ， 就可以吃正常量 。
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吃阿胶后总是上火怎么办？ 产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致 。 现存制作工艺的局限性 ， 新制成的阿胶总带有一些火毒 ， 因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状 。 从中医理论来看 ， 刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用 ， 须将其置于阴干处放置三年以上 ， 直至火毒自行消尽后 ， 方可服用 。 上火 ， 是中医术语 ， 意为人体阴阳失衡 ， 内火旺盛 。 所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 。 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。 症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿疼等 。 一般认为“火”可以不可以分为“实火”和“虚火”两大类 。 而常见的上火症状则有“心火”和“肝火” 。 解决方法为去火 ， 可服用滋阴、清热、解毒消肿药物 ， 也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等 ， 平日要注意劳逸结合 ， 少吃辛辣煎炸食品 。 1.心火：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。 2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。 3.胃火：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不舒适、口干口苦、大便干硬 。 4.肝火：表现为头疼、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼疼、尿黄便秘、甚至吐血 。 5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸疼等 。 火可分实火和虚火 ， 实火指阳热亢盛实热证 。 以肝胆、胃肠实火为多见 。 症见高热 ， 头疼 ， 目赤 ， 渴喜冷饮 ， 烦躁 ， 腹胀疼 ， 大便秘结 ， 小便黄 ， 舌红苔黄干或起芒刺 ， 脉数实 ， 甚或吐血、鼻出血等 。 治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法 。 虚火多因内伤劳损所致 ， 如久病精气耗损、劳伤过度 ， 可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火 。 根据病机不同 ， 一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状 。 阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数 。 治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则 。 气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。 治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则 。 分析上火虚实 ， 有针对用药非常重要 。 另外 ， 有些去火的食品也可尝试 ， 但也需对症 。 比如吃莲子汤去心火 ， 吃猪肝可去肺火 ， 喝绿豆粥去胃火 ， 喝梨水去肝火 ， 吃猪腰去肾火 。 阿胶味甘性平 ， 主要归肺、肝及肾经 。 凡胶类药物 ， 均被视为血肉有情之晶 ， 皆能补虚、滋阴、止血 ， 阿胶是胶类的代表药物 ， 所以具有补血止血、滋阴润肺的功效 。 凡血虚、出血、热病伤阴及阴虚燥咳等症 ， 均可配伍应用 。 如对于营血衰少、面色萎黄、头晕目眩、心悸乏力等症 ， 可与党参、黄芪、当归、熟地等补气养血药同用 ， 能加强疗效；治疗血热吐衄不止 ， 与蒲黄、生地合用 ， 可凉血止血；若脾虚血失统摄引起的吐血、衄血、便血及崩漏下血 ， 配灶心土、生地、白术、附子等 ， 有补脾摄血之功 ， 如黄土汤；若胞宫虚寒所致的崩漏下血 ， 配熟地、当归、艾叶等 ， 以温宫散寒 ， 养血止血 ， 如胶艾汤 。 治疗热邪伤阴 ， 虚烦不眠者 ， 与黄连、白芍、鸡子黄等同用 ， 如黄连阿胶汤；治疗热邪久羁 ， 真阴欲竭 ， 脉弱瘼疯 ， 虚风内动者 ， 配白芍、龟版、鳖甲、生地等 ， 以滋阴熄风；若肺热燥咳 ， 干咳少痰或痰中带血者 ， 配马兜铃、牛蒡子、杏仁等 ， 可补肺润燥 ， 如补肺阿胶汤；若燥邪伤肺 ， 气逆而喘 ， 于咳无痰 ， 鼻燥咽干者 ， 配麦冬、枇杷叶、桑叶等 ， 能清燥润肺 ， 如清燥救肺汤 。 在人体保健方面 ， 对久病、产后和老年体虚者 ， 适量服用 ， 町滋补阴血 ， 加速人体内血液中红细胞和血红蛋白的生成 ， 达到强身健体之目的 。 也可用于防治产后、老年体虚便秘 ， 小儿肺虚久咳 ， 癌肿放疗、化疗引起的白细胞减少症等 ， 有利于疾病的痊愈和机体的康复 。 我们知道了阿胶和上火的机理功效后 ， 稍做调整即可避免吃阿胶上火 。 首先看我个体是什么样的火 。 大部分出现大便干 。 鼻孔热干 。 小便黄的属于实火症候 。 可用黄连 。 莲子等配合一起用 ， 也可以不可以用下面的药材或菜来做成家常菜吃 ， 食药同源 ， 阿胶不要超过9克 。 上火的人一般用5-8克即可 。 一般吃一天停2天 ， 停的时间长了 ， 阿胶的效果就会减弱（药效峰值按西医来说是12小时失去药效 。 中医一般来说按排大便1-2次也就是1-2天） 。 （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等 ， 多有抗菌消炎作用 ， 适用于各种实火症候 。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等 ， 可以不可以寒凉之性化热降火 ， 多用于实火症 。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等 ， 适用于各种实火症候 。 （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等 ， 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。 （5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等 ， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。 （6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等 ， 适用于气虚火旺的病况 。 （7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等 ， 多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不可以寐等症 。 （8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、韭菜、桑椹等 ， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。 阿胶打成粉比有些好用 ， 比如：小便短黄、大便干结 放入大黄 ， 黄连15克（先煎成汁） ， 阿胶粉8克 ， 一起化成汁 。 用来炖鱼炖鸡 ， 也可以不可以炒菜（做菜吃的 ， 在菜做好了要起锅前在放入调配的好的阿胶 ， 阿胶是血肉有情之物 ， 是活的 。 超过一定的高温阿胶不但化不了 ， 还会被烫死失去功效 ， 所以在化的时不可以用滚水烫 ， 或猛火直接炒） 。 胃胀消化不好的可以不可以放入山楂（打成粉）或先提前1小时吃胃药 ， 消食片 。 市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶 ， 但与真阿胶质硬易碎 ， 加热后有麻油香味散出不同 ， 这些伪劣品多粘性有些强 ， 不易破碎 ， 遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味 。 购买者可凭此加以鉴别 。

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