杏吃多了会怎么样，杏子一次吃多少合适
杏子吃多了会怎么样 俗话说，杏伤人，桃饱人 。 李孑树下撑死人 。 这就是说，杏子吃多了会伤害人的身体的，主耍是人的腹脏 。 那么杏子吃多了会有什么反让呢？一是牙感到酸楚，大众话里牙酸倒了 。 在吃饭或别的食物时，感觉不到咀嚼，无法进食 。 二是胃的不适 。 感觉恶心，呕吐 。 三昱严重时引起痢疾 。 因此杏孑耍少吃为好 。
杏吃多了有什么坏处 1.止咳平喘
杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸” 。 医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘 。
2.降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，均能够降低人体血液中的胆固醇比例，适宜高血脂、高胆固醇人群 。
3.润肠通便
杏子含有大量的膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果 。
4.美容养颜
杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，在食用之后能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤是损伤，减缓衰老 。
5.预防心血管疾病
杏子含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经的活性，因此，食用杏子能有效地预防心脏病和心肌梗死的发生 。
6.预防血栓
杏子中含有很多的维生素C和多酚类成分，有较强的抗氧化作用，对血管内的胆固醇也有降低效果，能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心血管、脑血管血栓的形成风险 。
7.防癌抗癌
杏子含有大量的维生素B17，维生素B17具有强效的抗氧化性和抗癌活性，能缓解细胞衰老，抑制正常细胞的癌变，还对癌细胞有杀灭作用，常用来作为抗癌活性因子使用 。
而未熟的杏子中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用 。
不过也不能疏忽一些禁忌症：
1.杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害 。
2.杏子一天最好吃4-5个不能过多食用 。 俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人” 。
3.杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃 。
4.杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用 。
5.虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒 。 建议成人每天食用杏仁不超过6颗 。
【杏吃多了会怎么样，杏子一次吃多少合适】6.杏子皮可以吃 。 把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃，很新鲜的不好去皮 。 放的熟一点的话，去皮比较好吃一点
为什么杏子吃多了不好？ 北方人大多知道这样的俗谚：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，意思是说李子吃多了后果严重 。 有关专家解释说，民谚中有些夸张的成分，但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响 。 李子吃多了会生痰、助湿，其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物，沉淀于肠道内，会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良，因此脾胃虚弱的人应该少吃李子，一天最多吃五六个 。 杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个 。 虽说桃养人，具有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3个左右为好 。 由于老年人和小孩的消化功能较差，吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感 。
吃杏多了不好吗？为什么？ 您好！从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃 。 中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒 。 过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。
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