爱冷是怎么回事，总是爱人是什么原因( 二 )
3、怕冷的女孩子还要强饮食调理 ， 提高御寒能力 。
羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物” ， 它们能促进身体多产热 。 日本医学家认为 ， 要使人健壮 ， 抵御严寒 ， 最好能多吃些连根带皮的蔬菜 ， 如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等 ， 和肉类一起炖熟 ， 连汤服用 ， 可以改善体质 。
4、贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因 。
因此 ， 女孩子应当注意多吃些富含铁的食物 ， 如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等 ， 以补铁御寒 。
5、为了提高甲状腺的功能 ， 可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物 ， 如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等 。
6、适当补充营养素 ， 推荐维生素E和维生素C ， 可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌 ， 可改善贫血并提高代谢率 。 每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助 ， 注意一定要吃饭刚结束时服用 ， 以保证吸收率 。
其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突 。 身体发热量上去了 ， 也就说明基础代谢提高了 ， 这意味着身体善于消耗能量 ， 把食物能量以热量的形式散发出来 ， 就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖 。
同时 ， 补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率 ， 避免因为营养不良而停滞 ， 因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹 。 比如说 ， 吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等 ， 对于减肥过程中避免反弹是很必要的 。 把一些补血的食品做成粥或者汤 ， 用来代替主食 ， 每天早晚喝两碗 ， 热量低而营养价值高 ， 饱腹感也好 ， 是个减肥好办法 ， 也可以作为维持减肥后体重的长期措施 。
人特别爱冷是怎么回事 体质寒 ， 多吃生姜红枣 ， 多运动 ， 晚上养成泡脚的习惯会好点 。
爱冷是怎么一回事？ 虚症 或者 是发炎 应去医院检查
人为什么爱冷？ 女人为什么比男人怕冷
新知俗话说：小伙子睡凉炕 ， 全凭火力壮 。 其实 ， 火力壮的还不只是小伙子 。 美国医学专家说 ， 一般来说 ， 男人的火力要比女人壮一些 。 这是为什么呢？
首先是男人身上的肌肉多 ， 脂肪少而女人身上的肌肉少 ， 脂肪多 。 肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中 ， 消耗掉大量的卡路里 ， 散发出大量的热能 。 所以男人的新陈代谢快 ， 女人的新陈代谢慢 。 男人消耗掉的卡路里多于女人 ， 男人的体表要比女人的体表温暖一些 。 男人要是减肥瘦身 ， 效果要比女人明显得多 。
其次 ， 从生理角度看 ， 对于冷 ， 女人比男人敏感 。 这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏 ， 会更快地把“冷”的信息传递到大脑 。 大脑接受到“冷”这个信息之后 ， 会立即下令新陈代谢系统加速工作 ， 接着命令血液循环系统退守到第二道防线 ， 即从皮肤、四肢退守到躯干 。 这就是气温低时 ， 人们感到手脚冰凉的缘故 。 当气温下降到人体难以承受的程度时 ， 人体会本能地做出过度的反应 ， 即新陈代谢的过程会更快 ， 血液循环退守的速度也更快 。 在这种情况下 ， 男女之间的差别会更加明显 。 因为男人身上的肌肉比女人多 ， 新陈代谢比女人更快；男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝 ， 血液循环系统退守的速度比女人的慢得多 。 所以 ， 这时男人身上仍然是热乎乎的 ， 女人身上则是冷冰冰的 。
至于女人皮肤里的“传感器”为什么比男人的敏感 ， 一种推测是：因为女人赋有繁衍后代的使命 。 在怀孕期间 ， 子宫内的胎儿需要恒温环境 ， 而子宫在躯干内 ， 所以 ， 女人的躯干需要得到更加周密的保护 。 要实现这一目标 ， 女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感 ， 女人的血液循环系统退守的速度必须更快 。
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