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有齿痕是怎么回事，舌头胖大中间有裂纹边有齿痕

小知识


有齿痕是怎么回事？ “舌头上有齿痕是脾虚或水湿内盛的病症表现之一 。 多是因为寒湿壅盛于体内、阳虚水湿内停、湿热痰浊内蕴、脾虚失运、气虚等原因导致 。 其中 ， 舌头胖大湿润 ， 边有齿痕的症状 ， 多是由寒湿壅盛体内或阳虚水湿内停引起；如果是舌头颜色淡红 ， 舌边有齿痕 ， 考虑是脾虚或气虚引起；若是舌头颜色红 ， 且肿胀、伸舌满口 ， 舌边有齿痕 ， 多是湿热痰浊蕴积体内的表现 。 总而言之 ， 舌头有齿痕主要与脾脏相关 。 中医讲 ， 脾主运化水湿 。 当脾胃因为暴饮暴食 ， 或过食生冷、油腻、刺激类饮食物等原因 ， 而不能正常工作时 ， 都会使水湿停积在体内 ， 诱发齿痕舌 。 ”
舌头上有齿痕是怎么回事？ 齿痕舌的成因 ， 多由于脾虚不能运化水湿 ， 湿阻于舌而舌体胖大 ， 受齿列挤压而形成齿痕 ， 故齿痕常与胖嫩舌同见 ， 一方面由于舌体水肿 ， 属脾之阳虚而湿盛 ， 另一方面由于舌体肌肉松弛 ， 张口不足 ， 属脾之气虚 。
《中医临证备要·舌边锯痕》中写到:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状 ， 为肝脏气血郁滞 。 ”还有研究发现与正常淡红舌比较 ， 齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍 ， 其次为局部缺氧及营养不足 ， 最后才是组织水肿 。 这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在 。 齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多 ， 故应根据患者情况灵活辨证治疗 。
齿痕舌饮食调理
1、坚持七分饱
从中医学上来说 ， 我们大家应该要少补气 ， 多食气 。 建议大家要坚持每顿饭七分饱的饮食原则 ， 否则 ， 在饮食量过大的情况之下 ， 就很容易造成我们大家的脾胃出现问题 ， 同时 ， 也不利于缓解我们生活中的压力 。
2、多喝四宝粥
这里所说的四宝粥 ， 主要包含了莲子肉 ， 山药以及薏米和芡实 。 这些制作的原材料都是具有各自功效的 ， 对我们患者舌头上出现齿痕的情况是能够缓解的 。 除此之外 ， 对我们大家的身体来说 ， 也能够起到预防肾脏类疾病的作用 。
3、多吃补气食物
补气的食物对舌头上出现齿痕的患者来说 ， 是最有效的治疗办法 。 另外 ， 我们大家也可以多食用一些祛湿以及白色的食物 ， 比如土豆 ， 香菇 ， 山药 ， 以及日常生活常见的蜂蜜等 。
治疗齿痕舌的食物
1.1、日常生活中如果出现了齿痕舌的情况 ， 一定要引起足够的重视 ， 然后进行科学的治疗 ， 无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况 ， 恢复身体健康都要以健脾为主 。
【有齿痕是怎么回事，舌头胖大中间有裂纹边有齿痕】1.2、除了从日常饮食方面着手 ， 多吃一些具有健脾功效的食材 ， 例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外 ， 也可以通过中医的方法进行调养身体 ， 例如服用具有健脾功效的中药材 ， 或者是进行按摩等等手段 ， 这些都能够很好的促进身体恢复健康 。
1.3、齿痕舌患者宜吃具有补脾益气 ， 醒脾开胃消食的食品 ， 如粳米 ， 薏米 ， 熟藕 ， 粟子 ， 山药 ， 扁豆 ， 豇豆 ， 牛肉 ， 鸡肉 ， 兔肉 ， 牛肚 ， 猪肚 ， 桂鱼 ， 葡萄 ， 红枣 ， 胡萝卜 ， 马铃薯 ， 香菇等 。

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