睡觉每天都做梦怎么回事，每晚睡觉都在做梦是怎么回事( 二 )
1.在一个典型的夜睡中 ， 一般人的第一个梦 ， 大约出现在入睡后的90分钟 。 梦境的持续时间 ， 约为5-15分钟（平均为10分钟） ， 整夜的睡眠时间内 ， 在睡眠的各个阶段循环出现 ， 而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间 ， 是在梦中 。
2.每夜都会做4-6个梦 ， 为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题 ， 有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰 ， 新做的梦 ， 干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连 ， 早晨起床时 ， 很可能只记得临醒之前的最后一个梦 。 此一解释 ， 大致符合一般人的经验 。 其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事 ， 当事人不记忆 ， 以免引起焦虑 。 这个解释 ， 不符合一般事实 。 因为 ， 事实上一般人所记忆的梦境 ， 并非全属令人愉快的事 。 其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成 ， 在性质上均属短期记忆 。 短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存 ， 自然很快就会忘记 。 这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法 ， 看来较为合理 。
每天睡觉都做梦是怎么回事? 晚上睡觉做梦一方面可能是因为白天太累的原因 ， 同时也可能是因为最近的生活状态不佳 ， 压力太大以及神经衰弱等等各方面的原因都有可能导致晚上睡觉的时候经常做梦 。 做梦其实是很正常的事情 ， 但是经常做梦的话就不正常了 ， 必要的时候一定要就医 。
人们都说日有所思夜有所梦 ， 其实也是有一定道理的 。 如果你白天特别渴望做某一件事情那么睡觉的时候可能会经常做梦做梦 ， 虽然不是是一件坏事情 ， 但是经常做梦也并不是一件好事 。 有的时候经常做梦 ， 其实也是在间接性的提醒你是身体的某个器官出现了问题 。
白天如果太累身体疲劳的话其实是会经常做梦的 。 尤其是在晚上睡觉的时候会经常做梦 ， 这是特别正常的事 。 因为白天特别疲劳导致身体各个机能都十分的疲倦 ， 所以说晚上睡觉一般都会特别的香 。 所以说睡觉的时候就会经常做梦 。
同时如果你最近生活压力太大 ， 生活状态不是特别好的的话在睡觉的时候也是会经常做梦的 。 生活压力特别大的话 ， 那么人的心情就会比较焦虑 ， 比较急躁 ， 那么在晚上睡觉的时候其实睡觉也不会特别的踏实 ， 那样就会特别容易出现做梦的情况 。 因为睡觉特别浅的话是特别容易做梦的 。
同时神经衰弱也是一方面的原因 。 神经衰弱的人睡眠时间都比较短 ， 睡觉也特别的浅 ， 那么极容易做梦 。 同时 ， 如果你到睡觉之前经常做一些剧烈运动的话特别不容易睡眠 ， 这样也会导致睡眠浅 。 就会特别容易做梦 。
建议大家在睡觉之前听一些舒缓音乐或者喝一杯牛奶 ， 这些都会比较有助于睡眠 。 就不会发生经常做梦的现象 。
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