睡觉手麻怎么回事，睡觉手麻是大病先兆 m.由来.cn
睡觉时手麻，是怎么回事？ 建议
去医院
做个
血钙
检查，很可能是缺钙造成的，孕妇缺钙很常见，钙在晚上流失得多，所以才会大多数都在
夜间
出现麻木 。
乎所有的
孕妇
都缺钙，临床经验也证实了这个说法 。 原因是中国人饮食结构中乳制品的摄入仍然不高，
孕期
孩子
骨骼
和
牙齿
的发育，又特别需要钙，单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求 。
孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右 。
孕12周以前，有些孕妇因为妊娠反应，不太喜欢用药，早期
胎儿
对钙的需求量也不大，所以一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、
28周以后
，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢
吃肉
和豆制品的孕妇应该更早一些开始补 。
孕妇的
食欲
通常比较旺盛，直接从食物中补充钙不是更好吗？让我们来计算一下，1袋250克的
牛奶
含钙量是273毫克，要想补足1000毫克的钙，每天要喝4袋牛奶，并且牛奶中的钙并不一定被完全吸收 。 所以，直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的
维生素D
。 当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外
晒太阳
也是必不可少的 。
孕妇缺钙的症状可以是抽筋、
骨头
酸痛，
手脚
麻木等，也可能没有什么症状，所以容易被忽视，而且大夫开出钙片后，有些人也不愿服用，一是嫌麻烦，二是怕补过了有
副作用
。
医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量 。 孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患
佝偻病
，自己
产后
也会
骨质疏松
等，这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙 。 补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以
晚饭
后补钙效果更佳 。
请问睡觉手麻是怎么回事？ 可能是由于颈椎病或者肩周炎等，导致局部血液循环不畅，神经受压所引起的 。 如果是偶尔的一次，也有可能是睡觉过程中姿势不正确，压迫上肢所致 。
睡觉手麻是怎么回事？ 睡觉手麻一个是颈椎压迫引起的，换个枕头不要太高，也不要太软，适中就行，
还有一个平常自己心脏有难受不，有时候是心脏引起的手麻，这样尽量别平躺着睡觉
睡觉时手麻要怎么办？ 1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转 。 严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用 。 这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症” 。
2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一 。 当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病 。 颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等 。 确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了 。 另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病 。
3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风 。 《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾 。 ”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志 。 虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生 。
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