鸡排怎么煎，鸡排一般煎多久会熟( 二 )

3、补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4、促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
煎鸡排怎么煎嫩又好吃? 鸡肉先用擀面杖拍松，然后用干面粉、盐和五香粉喂上（一定要用干面粉哦！这样会更嫩）等15分钟后就可以煎了！这样就挺嫩的！我试过了
鸡排怎么煎才嫩主料：鸡胸肉300g 。
辅料：油适量、盐适量、面包糠适量、鸡蛋1个、淀粉适量、番茄酱适量。

煎鸡排的做法
1、鸡胸肉切薄片，用刀背拍散肉质，撒盐腌制一会儿。
2、加入淀粉拌匀。
3、打入一个蛋清，拌匀。
4、裹上面包糠。
5、平底锅，倒入油，煎制。
6、两面煎熟，可以切开看一下，必要时，盖锅盖儿煎一会儿。
7、出锅，切段配番茄酱食用。

怎么煎鸡排用料
鸡胸肉 250克
鸡蛋 2个
生粉 1克
盐 1.5克
十三香 1克
胡椒粉 1克
红薯淀粉 20克
面包糠 25克
玉米油 100克
煎鸡排的做法

取鸡胸肉250克，泡水30分钟，挤干水分。
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切成薄片，用刀背排散，方便入味。
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取1克1十三香，取1克胡椒粉， 1.5克盐， 1克生粉。
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取10克玉米油。
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鸡胸肉上放十三香，胡椒粉，盐，生粉，玉米油。
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抓匀调味品，腌制30分钟。
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去面包糠25克。
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去红薯淀粉20克。
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取鸡蛋2个，打成蛋液。
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腌好的鸡胸上裹一层淀粉。
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再粘一层蛋液。
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这是全部裹好蛋液的鸡排。
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再裹面包糠。
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热锅热油，放鸡排，中小火煎。
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煎到两面金黄，大概一面煎3分钟。
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出锅，放番茄酱。
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鸡排怎么煎香蒜花生鸡排
材料：鸡胸肉、花生酱、大蒜、辣椒和柠檬，不啰嗦，就五样!!是不是根本不用特地去采买，打开家里冰箱就拿齐了。
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用刀子在鸡胸肉表面化出格纹。
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撒上一汤匙橄榄油、一撮海盐和胡椒粉。
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刨上一颗量的柠檬果皮，并且稍微搓揉使其入味。
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花生酱是这次稀饭趴辣妈手作的拌手礼，这罐超级香浓，怕三两下就会被孩子解决掉，一定要先下手为强。大蒜压泥放入碗里，再舀两尖匙的花生酱，挤入半颗柠檬汁。
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将辣椒切成薄片也一起放入碗里。
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加点海盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。
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加入适量的开水，稀释成容易舀取的浓稠度。
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锅子用大火烧热，鸡肉切格纹的面朝下放入。