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跑鞋怎么选，慢跑跑步鞋推荐( 四 )

小知识


傍晚跑步时候 ， 架不住跑友们的游说 ， 我小心翼翼地穿上了那双跑鞋——嗬 ， 果然非常轻便 ， 脚感很好 ， 还真有传说的透气与防震呢 ， 看来这159.04元 ， 花得值！
晚上 ， 当我还沉浸在“淘宝”的喜悦之中 ， 一个跑友却泼了我一大盆冷水：“清姐 ， 你这不是跑鞋 ， 肯定是高仿的 。 我穿过的跑鞋不是这种形状的 ， 你这肯定是假货 。 ”
“不会吧 ， 刚刚我还给一个体育老师鉴定过 ， 他说应该是正品 ， 不是高仿的 ， 他还说没有必要再打电话验证呢 。 ”
看着满腹疑问的跑友 ， 我们拨通了吊牌上的验证码 。
很遗憾 ， 电话录音告诉我们：验证密码错误 。 这下 ， 跑友高兴了：“清姐 ， 你看我说的没错吧 ， 密码输入错误 ， 那说明就是假的 ， 果然是高仿的而不是正品 。 ”
我无言以对 ， 但我的确是看到淘宝上面的“正品保证、急速退款”等等 ， 我才下手的 ， 因为 ， 我就想给自己买一双好一点儿的跑鞋 ， 算是对自己这几年来的坚持跑步的一种犒劳吧 ， 谁知道……
但 ， 傍晚试穿的过程中 ， 那脚感真的不错 ， 这点跑友也承认 ， 她也说好穿 ， 脚感是没得说 。
不甘心的我 ， 找了同事帮忙确认上面的验证码 。 上帝保佑 ， 这次电话录音告诉我们：您所购买的“XX“品牌是正品 ， 请放心使用 。
【跑鞋怎么选，慢跑跑步鞋推荐】那一刻 ， 我才把所有的郁闷吐出来：好好的 ， 怎么就是高仿呢？凭什么就从一双鞋子的款式、样式来判断它的真伪呢？这未免也太主观了吧？

怎样选择跑鞋？ 入门级指初跑者 ， 初跑者一般分为两类 ， 一是体重大、没有运动基础 ， 抱着减肥的目的 。 另外一类是体重正常 ， 身体素质略差 ， 目的是增加体质 。 其实我想说 ， 无论是哪种情况 ， 只要开始跑步了 ， 坚持下去 ， 都会收获苗条又健康的身体 ， 不管你需不需要 。

初跑者由于跑姿没有固定 ， 身体的晃动较为明显 ， 在落地时的冲击较大 ， 触地时间较长 ， 所以我们应该选择底偏厚偏硬的稳定性跑鞋 ， 薄或者软的鞋底承重后更容易下陷 ， 在增加了触地时间的同时 ， 更容易形成“坐跑”的跑姿 。 注重稳定功能的鞋 ， 鞋的重量也相对较大 ， 对于跑步的灵活性及脚踝负重都有影响 。 如果体重不大的 ， 并不建议长时间穿着 。 所以当时我并没有选择亚瑟士稳定之王K系列 ， 而是选择了GEL-NOOSA铁三系列 。 一是底略厚 ， 硬度够支撑 ， 后跟全包围 ， 整体包裹性能不错 。

但是这类鞋通常都需要磨合 。 穿几次后跟磨出泡 ， 坚持跑几次后就能感受到落地支撑后的回弹 。 后来我入手了双国产的必迈42K ， 这双磨合的时间更长一些 ， 大概用了将近一百公里 。 再后来有了李宁的云5 ， 从穿着感受来讲 ， 我更愿意把他划分到初跑者推荐这一类 ， 这双鞋不需要磨合 ， 支撑和回弹都不错 ， 包裹性可以再加强 。 我还穿过361国际线的某双 ， 说实在的 ， 几年了我尝试了几次还没有找到感觉 ， 所以不作推荐 。

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