吃橘子上火怎么办，小儿吃橘子上火怎么办( 四 )
桔子吃太多了，上火了怎么办？有什么办法？ 橘子吃多了不会上火 。
所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多 。 另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适 。
而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了 。
扩展资料：
食用橘子注意事项
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量 。 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。 另外多吃对口腔和牙齿有害 。 吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰 。 过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状 。
3、橘子与牛奶不宜同食
【吃橘子上火怎么办，小儿吃橘子上火怎么办】牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。 另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸 。 若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
参考资料来源：
参考资料来源：
推荐阅读
- 痰湿体质怎么办，痰湿体质最忌讳吃什么
- 怎么给乌龟喂食，出壳14天的乌龟不吃东西
- 手擀面怎么和面，手擀面的吃法有几种
- 生蚝怎么烧，生蚝不能吃的部位图解
- 【营养】水果最有营养的是什么，盘点最有营养的十种水果：最有营养的十种水果 吃水果需要注意的问题
- 【吃】这十种水果吃了会上火
- 【吃】夏天吃什么水果减肥最快，吃这10种水果让你瘦成一道闪电：夏天吃这10种水果减肥最快
- 【吃】夏天吃什么水果比较好，适合夏天吃的十大水果：适合夏季吃的十种水果
- 【多】孕妇多吃水果这10种水果解渴
- 【泡水】紫苏叶泡水喝的吃法