吃橘子上火怎么办，小儿吃橘子上火怎么办( 三 )
5、吃完橘子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害 。
橘子营养极为丰富而全面，橘子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。 高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橘子有益 。 橘子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。 橘子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
吃橘子上火是什么原因 中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身” 。 鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是 。 对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身” 。 春季为何火气大? 其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适 。 其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等 。 咽痛 咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一 。 治疗可以试试下面的办法： 春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克 。 上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂 。 具有疏散风热、利咽清音之效 。 主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗 。 便秘 春季老年人常出现大便干燥的情况 。 治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方 。 < BR> 芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用 。 蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用 。 流鼻血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血 。 在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮 。 具有清热、凉血、止血的作用 。 口疮 在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历 。 它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等 。 4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕 。 在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜 。
橘子吃多上火 吃橘子上火是因为桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量 。 当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火" 。 另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。
中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物 。 吃水果的原则也一样 。 同时，地形、气候也会影响生理与饮食 。 例如:广州地属亚热带，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒凉性的食物 。 柑橘 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状 。 橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮 。
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