老是出汗怎么办，怎么解决脸上爱出汗的问题
老出汗怎么办？ 正常出汗 ， 具有调节体温、滋润皮肤的作用 。 出汗可以挥发人体内的热量 ， 保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动 。 在炎热的夏天 ， 大量出汗可以降低体温 ， 防止中暑 ， 而冬天出汗较少 ， 挥发的热量也就少 ， 可以防止因体温降低而感到寒冷 。 同时 ， 汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长 ， 防止某些皮肤疾病的发生 。 由于出汗能排出部分尿素 ， 所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用 。 但如果排汗过多 ， 就要影响到体内的水分和盐类的平衡 。 我们看到运动员在比赛后 ， 都要喝些淡盐水或含盐饮料 ， 就是为了及时补充水分和盐类 。
经常出汗怎么办? 容易出汗的体质多数为气虚体质 ， 但也有可能是肾阴虚体质或者湿热体质等 ， 需要根据具体的体质进行调理 。
1.气虚体质：多表现特别容易出汗 。 平常不要吃过于生冷的食物 ， 及时在炎热的夏天也要注意 ， 平日里多吃一些补气的食物 ， 例如大枣、羊肉、黄芪、小米等 。
2.湿热型体质：主要表现舌苔厚、有口臭、皮肤出油暗沉、经常头背部发汗 。 平日里避免吃辛辣刺激的食物 ， 尽可能戒烟戒酒 ， 养成良好的生活习惯 ， 慢慢调理 。
3.肾阴虚体质：多表现爱出汗、腰部疼痛酸软、失眠、多梦、盗汗、心情烦躁等 ， 日常生活中需要尽量避免劳累 ， 不要熬夜 ， 多吃一些降火补肾的食物 ， 像莲子、百合、蜂蜜等 。
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