贫血该怎么办，贫血该怎么办吃啥东西
女性贫血怎么办？ 贫血不是一种疾病， 而是许多疾病的共同症状 。 它不但影响生长发育， 并且亦是一些感染性疾病的诱因 。 贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度（正常人红细胞每立方毫米有400万个以上， 血红蛋白每100毫升12克左右） 。 人的血液里红细胞是由骨髓制造的， 发育成熟后进入血流， 平均寿命是120天， 因此， 每天都有一些红细胞衰老死亡， 同时也有一些红细胞新生出来 。 如果造血功能欠佳或破血作用增加， 都会造成贫血 。 造成贫血的原因很多， 亦很复杂， 在青少年中通常有以下几种情况： 一、造血物质缺乏 。 1、 平素偏食， 喜爱吃零食或饮食单调， 食物中营养素摄入不足， 如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等 。 2、 经常患胃、肠道功能紊乱， 长期消耗多吸收少， 造成营养的不平衡 。 3、某些疾病， 常见于外科疾病如：胃及肠施行手术切除后， 造成的吸收不良 。 二、骨髓造血功能障碍 。 多见于各种感染性疾病， 骨髓暂时受到抑制， 随着原发病好转， 贫血可逐渐恢复 。 三、红细胞破坏过多 。 由于红细胞易于破坏， 生存期缩短， 虽然造血功能旺盛， 但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血 。 它分为二大类： 1、红细胞内在因素 。 与遗传有关， 多见先天性红细胞中某种酶的缺陷， 如蚕豆黄等 。 2、红细胞外界因素 。 多为感染、中毒、免疫功能失调引起 。 如化学药物中毒、患结核、受到电离辐射等 。 四、出血过多所引起 。 可分为急性出血和慢性出血 。 急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起 。 慢性出血， 常见胃及十二指肠溃疡、内外痔、钩虫感染 。 贫血的临床表现为：皮肤苍黄或苍白， 粘膜、眼结膜、指甲、颜面苍白， 自觉困倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、食欲减退 。 严重贫血可出现恶心、呕吐、腹部胀气、便秘、气急、心慌、下肢浮肿等贫血危象 。 有了贫血怎么办？ 一、找出造成贫血的主要原因， 针对其产生原因进行治疗， 才能有效果 。 二、一般治疗；纠正不良的饮食习惯， 多吃些含铁丰富的食物， 如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等 。 三、药物治疗：针对其病因选用有效药物 。 四、中药治疗 。 五、如贫血严重， 必要时进行输血治疗 。 临床观察表明， 许多贫血患者， 血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的 。 只要根据不同类型的贫血， 补充相应的造血原料， 贫血就能纠正 。 而补充原料， 大部分患者只要注意饮食就能办到 。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物 。 这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干， 以及桃、橘、枣等 。 以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳 。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血， 应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等 。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血， 应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉， 以及豆类制品 。 需要说明的是， 贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态， 补充食物时应逐渐增加， 以免加重胃肠道负担， 引起消化吸收不良 。
贫血应该怎么办？ 很多人在日常生活中都会出现贫血的现象， 尤其是一些体质比较弱的女性更容易出现， 我们都知道贫血可能带来的有头晕等现象， 这个时候在没有人照料的情况下是比较危险的， 所以如果我们知道了贫血的治疗方法， 就可以很好的解决这个问题 。
首先让我们一起来了解一下什么是贫血， 只有了解了它是什么以及它出现的原因， 我们才能够有对症下药的方法 。 贫血是一种比较常见的病理现象， 主要是由于血液中的红细胞， 血红蛋白的数量低于正常值而引发的一种疾病， 它主要伴有的症状有皮肤、黏膜苍白， 头晕等， 并且严重的有可能出现呼吸困难、急性肾衰竭等， 所以应该引起我们的高度重视， 那么接下来让我们一起来了解一下治疗贫血的有效方法 。
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