草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

全身关节响是怎么回事，全身关节啪啪响怎么回事( 三 )

小知识



关节液的来源有两个， 第一是由滑膜毛细血管内的血浆滤过形成的液体；第二是由滑膜细胞所分泌的透明质酸、、蛋白多糖而组成 。 !nwul7)V
正常关节腔内的关节液量较少， 它的功能是帮助关节润滑和营养关节软骨和关节内韧带， 另外， 它还能将代谢产物经由淋巴或血液带走 。 关节液不断地进行更新， 关节液通过血浆的滤过和滑膜细胞的分泌来生成， 然后通过滑膜丰富的毛细血管或淋巴回流至静脉 。 另外， 滑膜细胞还有吞噬作用， 以清除关节腔内碎屑或异物， 例如关节积血中的红细胞和血红蛋白 。
也就是说， 如果滑膜细胞等产生关节液的物质发生功能性障碍， 就会造成关节液较少 。

摄取多元不饱合酸， 如贻贝、鱼虾类、橄榄、花生等， 可增加关节液的分泌与润滑，
身体各个关节响是怎么回事 一般来说， 仅有弹响、外表不红不肿， 也不感到疼痛， 不伴活动障碍者属于生理性弹响， 不需要特别处理， 也不必为此过于惶恐不安 。 特别是那些久坐的人， 关节间产生的润滑液少， 加大了关节摩擦的损耗， 更容易听到弹响了 。 当伴有疼痛或关节活动受限时， 需要到医院就诊， 以确定是否是关节错位或关节受损 。
关节会发出声音， 乍听下似乎很新鲜， 不过， 以物理学观点来看， 关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等， 这些都不脱机械原理， 自然会因摩擦、振动而产生声音， 只因关节腔完密的封闭， 以及关节滑液有效滑润， 声音小到听不到 。
当关节初「动」时， 肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变， 最多可增大至7%， 形变产生关节腔负压 。 这负压虽微， 但足以使关节囊凹陷（被吸入）， 使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体， 部分气化成气泡 。 动作将完成之际， 气泡及滑液受压缩， 即像开香槟似「叭」 一声， 把凹陷的关节囊给弹回去， 回复原形， 气体又再度溶回液中 。 也因气体回溶需要时间， 所以指节响声虽可周而复始， 却无法连发 。
当然， 除此机转外， 膝关节、踝关节或背部发出声音， 也可能是绷紧的肌腱在关节运动时， 先稍有「走」位， 再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦， 而发出响声， 若未伴随红肿热痛， 一般应无大碍 。
目前也知道， 正常关节在休止状况下是负压的 。 当关节发炎， 腔压升高， 除了疼痛， 也对软骨细胞存活不利， 反之， 四头肌的缩收运动， 会降低膝压， 有利于减缓关节退化 。 因此， 能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压， 理论上应当可以有效改善关节退化， 瑜伽的某些动作， 或许与此不谋而合 。
至于因关节退化、病变， 如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等， 所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化， 非本文所述之关节响声， 不可混淆， 仍应循正轨求医以免延误 。 针对这一症状， 就要早些通过药物疗法， 改善关节的功能， 在此介绍一种叫做苗老爹的产品 。 针对你脖子的酸痛和声音问题， 可以起到缓解和康复作用 。
全身关节经常响， 怎么办? 1、你如果还年轻， 处于生长期， 这是缺钙正常现象！会造成软骨组织变硬 。 最好及时补钙， 比如早晨喝点牛奶 。 最好不要做剧烈运动！ 2、许多人都曾有过骨头关节响的体会， 有人握拳时指关节会发出“叭”的声音， 也有人只要上、下楼梯， 膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响， 还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠， 颈背或颞颔关节都会发出声音 。 这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤， 还是预示着关节出了什么问题？ 通常， 关节弹响有生理性和病理性之分， 大多数关节弹响属于生理性， 发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适， 对身体危害不大， 不需要特别处理， 也不必为此惴惴不安 。 但有一部分人在关节弹响的时候， 还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉， 这时可能就预示着关节出现问题了 。 临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等， 这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见 。 判断关节响是否暗藏着健康问题， 还和年龄有很大关系 。 一般来说， 年轻人出现关节响以生理性的原因为主， 除非有外伤；而年纪大的人一旦出现， 则更多的要考虑局部是否有病变， 比如韧带劳损、骨刺等 。 这种情况下， 要尽早到正规医院检查， 找出真正原因， 积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗， 否则会引起严重后果 。 比如半月板损伤如不及时治疗， 会加重对软骨的磨损， 而软骨受损则是不可逆的， 会给病人行走带来不便， 甚至导致终身遗憾 。

推荐阅读


上一篇：医院怎么投诉，12320投诉医院后会去查吗

下一篇：刀工怎么练，新手刀工怎么练