足跟痛怎么办，足跟痛一招教你解决
足跟痛是怎么回事？有什么办法恢复吗？ 足跟痛在老年人中是非常常见的足部疾病 ， 虽然足跟痛与其他病症一样会对患者的生命造成威胁 ， 但是异常的疼痛也令患者非常痛苦 ， 并且严重影响着患者的活动范围 ， 给行动带来了极大不便 。
足跟痛 ， 又称为跟痛症 ， 是足跟部周围疼痛性疾病的总称 。 足跟一侧或两侧疼痛 ， 不红不肿 ， 行走不便 。 又称脚跟痛 。 是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病 。 常见的为跖筋膜炎 ， 往往发生在久立或足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛 ， X光片证实确有跟骨骨刺的形成 ， 痛点集中；另一种是假性足跟痛 ， X光片没有骨刺增生的形成 ， 足跟部持续疼痛 ， 双腿有沉重的乏力感 。 足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛 ， 走几步后便可以逐渐缓解 。
从中医的角度分析 ， 足跟痛属骨痹的一种 ， 多因肝肾阴虚 ， 感受寒邪致 。 可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗 。 比如 ， 足跟骨方世tie 。 即可 。
另外一些偏方也可以进行选用：
①、将郁金、元胡加水约1500毫升 ， 浸泡1小时后煎煮 ， 沸后15分钟左右 ， 连药带渣倒入盆内 ， 先将患处置于热气上熏蒸 ， 待温度适中不烫时 ， 再浸洗患处 ， 每次熏洗半小时 ， 每日早晚各1次 。 受伤在24小时之内者 ， 宜将药水放凉后浸洗患处 。
②、陈醋1000毫升 ， 加热至足可浸入的温度 ， 浸泡患脚 ， 每次20-30分钟 ， 每日1-2次 ， 一般连用半个月 ， 足跟痛开始逐渐减轻 ， 持续1-2个月 ， 司一望康复 。
③、用拇指指腹按揉足心部 ， 并向足趾方向做推法6～8次 。 按揉涌泉穴 。 依次牵拉各足趾 。 尽量使脚趾向背伸 ， 这样可以牵拉跖筋膜 。 或抬起足跟 ， 足趾着地蹲一会儿 ， 也可达到同样效果 。
④、拿揉、提捏小腿肚及跟腱 。 用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱 。 用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处 。
患了足跟痛怎么办？ 足跟痛一般是骨质增生 ， 尤其年岁大都会得足跟痛 ， 疼的不敢挨地 。 穿鞋底厚些鞋 ， 尤其足跟厚点 ， 慢慢的会好的 。
得了足跟痛怎么治疗最合适呢？ 足跟痛是身体疼痛的一种表现 ， 说明身体存在异常 。 足跟痛会影响脚的功能 ， 会造成行动不便 ， 经常足跟痛的人要引起注意 ， 要积极进行治疗 。 由于每个人的表现不同 ， 足跟痛的治疗方法也是不同的 。
足跟痛的治疗方法比较多 ， 不同的患者对应的治疗是不一样的 ， 患者想要治疗足跟痛 ， 第一步应先做个检查 ， 待明确病因后 ， 再对症治疗会更安全可靠一些 。 引起足跟痛的原因有很多 ， 有的人是痛风引起的 ， 有的人是骨膜炎引起的 ， 患者盲目自行买药治疗 ， 容易药不对症 ， 更有甚者 ， 还会造成病情加重 。
足跟痛是痛风引起的 ， 患者想要治疗可以服用调节尿酸的药物来进行治疗 。 足跟痛是骨膜炎或者骨质增生所致的 ， 患者可以服用抗菌消炎的药物进行改善 ， 而严重的骨质增生患者也可以选择手术进行治疗 。 患者在治疗足跟痛 ， 选择适合自己病情的才是最好的方法 。
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