足跟痛怎么办，足跟痛一招教你解决( 二 )
走路时间太长造成的足跟痛 ， 患者还可以泡热水脚进行缓解 。 泡热水脚 ， 能促进血液循环 ， 能解乏 。 忙碌一天后 ， 睡觉前泡个热水脚 ， 不仅能缓解足跟痛 ， 还能帮助睡眠 。 按摩脚部 ， 也有治疗足跟痛的效果 ， 按摩可以刺激足跟血液循环 ， 能起到辅助治疗的功效 。
足跟痛怎么治疗好的快？有什么好办法吗？ 足跟痛属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致 。 肝主筋、肾主骨 ， 肝肾亏虚 ， 筋骨失养 ， 复感风寒湿邪或慢性劳损 ， 导致经络瘀滞 ， 气血运行受阻 ， 筋骨肌肉失养而发病 。 西医解析足跟痛病因：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的 ， 人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成 ， 人行走时 ， 巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内 ， 反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎 ， 造成疼痛 。 根据中医的解释：肝肾阴虚可能导致经络瘀滞 ， 气血运行受阻 ， 筋骨肌肉失养而发病引起脚后跟疼痛 。
封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位 ， 达到消炎、止痛的目的 ， 并有缓解局部肌肉紧张的作用 。 时间长的可管数年以上 ， 短的数周 ， 视病情轻重 ， 时间长短不定 。 这是一种对症治疗措施 ， 对消除局部的疼痛症状有较好的效果 。
中药治疗： “足跟方世yi帖”萜于足跟肌表可刺激神经末梢 ， 扩张血管 ， 促进局部血液循环 ， 改善周围组织营养
按摩疗法：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧) ， 施术手另四指握手背作依托 ， 在患者能接受的情况尽量用力 。 捏压3分钟后 ， 变为一松一压 ， 有规律、有节奏地点穴36次为1遍 ， 缓解后再继续捏压5分钟 。 用此法治病：右足跟痛 ， 点压左手；左足跟痛 ， 点压右手 。 双足跟痛 ， 可先后点压双手穴位
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