腰部拉伤怎么办，腰部有些拉伤( 三 )
以上内容参考
腰部肌肉拉伤怎么办啊
- 如果是刚扭伤之后要冷敷 ， 如果扭伤在几分钟之内 ， 或者不超过十分钟 ， 马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷 ， 这样可以免局部血管扩张 ， 发生渗血和加重水肿 。 起到消肿止痛的作用 ， 半个小时之后冷敷结束 ， 开始下一个治疗方法 。
- 冷敷的同时 ， 要必须休息 ， 休息可以减轻腰部扭伤后的症状 。 腰部扭伤后应该立即停止运动 ， 让受伤的肌肉得到休息 ， 以免进一步损伤 ， 导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等 。 休息方法主要是卧床休息 ， 要睡平板床 ， 不要有很厚的床垫 。
- 当你休息半小时之后 ， 就要去按摩 ， 在家可以做简单的按摩 ， 有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩 ， 还要轻轻捶打 ， 对于压疼点要用肘部点压几分钟 ， 压疼点就是用手指点压腰部 ， 最疼的地方就是压疼点 ， 医学称为：阿是穴 。
- 按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了 ， 常用的有红花油 ， 消肿止痛酊 ， 云南白药喷雾剂等 。
- 也可以吃一点活血止痛药 ， 比如跌打丸 ， 三七伤药片等 ， 最好要到医疗机构找医生开药 ， 也可到药店自己买点 。 最好不要吃抗生素消炎药 。
- 当扭伤24小时后 ， 局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗 ， 或食盐炒热布包敷患处 ， 或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉 。 这样有助于活血化瘀 。
- 【腰部拉伤怎么办，腰部有些拉伤】对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后 ， 病情会基本稳定 ， 这时可以进行热敷、物理治疗 ， 也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴 ， 可以加速扭伤肌肉的恢复 。
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