皮肤严重缺水怎么办，皮肤一直缺水怎么回事
脸上皮肤严重缺水怎么办？ 1、多喝水
当皮肤出现严重缺水的情况之后， 大家可以通过喝水的方式来进行补水， 建议每天坚持饮用6到8杯白开水， 千万不要等到口渴了才开始喝水 。 这是因为口渴的发生说明人体已经严重缺水， 此时才开始饮水将很难达到补水的效果 。
2、睡眠充足
想要达到有效的补水效果， 建议大家保证睡眠充足， 这样才能防止体内水分的流失 。 如果经常熬夜或是睡眠不充足， 就很容易使机体代谢功能发生异常， 长久如此就会使机体长时间缺水， 继而引发皮肤干燥或干裂等情况 。
3、使用喷雾
当皮肤出现严重缺水的情况之后， 皮肤表层就会开始出现皮屑、干裂或脱皮等情况， 此时不妨使用具有补水功效的喷雾来帮助改善皮肤干燥的情况 。 不过在选购喷雾的时候一定要注意看清楚其所含的成分， 避免选用激素含量高或者含有化学物质的喷雾， 以免损害皮肤健康 。
皮肤严重缺水， 该怎么拯救？ 1/7分步阅读
多喝水， 给肌肤补充水分；
水是生命之源， 我们的生活离不开水， 人每天都要喝水， 多喝水有益于身体健康， 有利于稀释血液， 促进新陈代谢， 促进消化， 预防便秘， 滋润皮肤， 排毒养颜等 。
多喝水好处很多， 但肾功能或心脏不好的人， 不宜多喝水， 会加重肾脏负担， 可能诱发或导致病情加重 。
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多吃应季水果；
水果营养丰富， 味道鲜美， 在干燥的秋冬季节， 多吃水果对缓解皮肤干燥有好处， 多吃冬季产的水果， 如苹果、梨、草莓、香蕉， 青枣， 甘蔗， 橙子、橘子， 柚子等， 应季水果不仅价格便宜， 而且非常新鲜， 在干燥的冬季食用， 绝对是润肤佳品 。
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注意防风保暖；
冬季里， 呼呼的西北风吹着， 像是对皮肤风干， 如果你要出门去， 选用的交通工具是摩托车或电动车， 那么要注意防风保暖， 穿戴暖和一点， 穿上防风大衣， 戴上棉质防风口罩和手套， 在不影响驾驶的情况下， 也能有效的保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激 。 骑车要保暖， 但保暖方式要得当， 注意围脖围巾不能太长， 正确选择方便灵活的防风保暖的骑车装备出行 。
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减少洗澡次数， 不用太热的水洗澡， 少用洗浴产品：
勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁， 但在寒冷的冬天， 可以减少洗澡次数 。 天气冷了， 人体新陈代谢变慢， 此时皮肤分泌的油脂， 可以起到保护皮肤的作用 。 保持皮肤清洁是必然的， 冬季洗澡次数要视工作环境和运动量而定 。
不宜用过热的水洗澡， 用过热的水洗澡会破坏皮肤角质膜， 还把皮肤烫得又红又痒， 用手去抓， 又会损伤皮肤 。
冬季皮肤干燥脆弱， 洗浴产品也要少用， 洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时， 化学成分也在刺激脆弱的皮肤， 或因冲洗不彻底， 则使皮肤更加干燥 。
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早上用冷水洗脸：
早上用冷水洗脸， 可以使皮肤更好地适应外界寒冷的环境， 抵御寒风侵袭， 还可以收缩毛孔 。 一周敷2-3次补水面膜， 给肌肤补水 。 选用保湿乳液型的洗面奶清洁面部， 一周使用2-3次即可， 过度清洁也不好， 会破坏皮肤表面保护层 。
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使用蒸汽熏脸：
用蒸汽熏脸， 促进皮肤新陈代谢， 暖暖地蒸气使干燥的皮肤吸收水分， 更加滋润 。 一周蒸脸1到2次， 蒸完脸要用冰水敷脸或冷水洗脸， 促进毛孔收缩 。
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