被晒黑了怎么变白，一般晒黑多久能白回来( 三 )
4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑， 还会导致肌肤干燥缺水， 所以晒后的肌肤必须要补足水分， 而且只有肌肤水分充盈了， 细胞代谢新生才够快， 黑色素才能早点代谢掉， 所以美白之前， 补水功课要做足 。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情， 而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶， 可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕 。 不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净， 再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果 。
扩展资料：
帮助皮肤美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中， 含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白， 其含量可与熊掌媲美 。 胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分， 防止皮肤干瘪起皱， 使其丰润饱满， 平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛， 营养供应充分， 增强皮肤的弹性和韧性， 使多皱的皮肤皱纹变浅或消失 。
2、白萝卜
中医认为， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能， 是由于其含有丰富的维生素C， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐质沉积 。 因此， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
3、坚果
核桃、松子、花生、芝麻等果仁中， 富含维生素E， 这是一种有效的抗氧化剂， 可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化， 防止皮肤过早出现老年斑， 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积， 防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
参考资料：
【被晒黑了怎么变白，一般晒黑多久能白回来】参考资料：
被太阳晒黑了怎么快速变白 首先夏天的时候经过一天阳光的曝晒， 脸部会发红发痒， 这通常就是晒黑的前奏 。 这个时候一般到了晚上的时候我们用温和的洗面奶清洗面部， 温和的补水舒缓的产品来给肌肤做一下镇定 。 这个步骤很重要， 不要一开始就用保湿的产品， 因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱， 一下就用美白的产品， 会比较容易刺激到 。 我们可以用补水喷雾喷脸， 或者， 将黄瓜切片敷面 。
即便是夏天过去， 我们也是要进行防晒功课的 。 并且我们在使用一些美白产品的时候， 一定要搭配防晒产品用才会效果加倍 。 美白的产品一定要使用， 如果是夏天过去， 或者温度不是那么高的时候， 建议可以每个早晚都使用， 一定要搭配保湿的产品和防晒霜来使用 。 如果是夏天特别晒的时候， 建议隔2日来使用美白的产品 。 另外美白的补水面膜可以每天做， 用薏仁水浸泡压缩纸膜， 敷在面部大约10分钟就可以了 。 除了护肤品在日常的生活中我们也可以diy一些面膜， 比如将珍珠粉倒入酸奶中均匀搅拌， 珍珠粉加入的量在能够涂抹于面部而不滑落为标准 。 涂抹于面部， 并轻轻按摩 。 30分钟之后洗去 。 我们肌肤的更新周期是21天， 想要能快速的变白， 就必须要增加肌肤的新陈代谢， 我们可以定期使用去角质的产品来加速这个过程， 以及能让美白和补水的产品更好的吸收 。 一般去角质的产品使用周期为7-15天， 油性肌肤可以一周使用一次， 干性肌肤半个月使用一次就可以了 。 最后就是我们在饮食上要注意的， 多吃美白的食物， 如西红柿、薏仁、石榴苦瓜等， 少吃感光食物如香菜萝卜芹菜等喝柠檬水的时候一定要使用防晒霜， 这样就不会感光， 不然有可能会更黑哦 。
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