被晒黑了怎么变白，一般晒黑多久能白回来( 二 )
需要注意的是， 去完角质后， 不要马上涂抹美白护肤品， 先擦一点补水乳液， 铺垫滋润新“露出”的角质， 这样就不会刺激到脆弱的肌肤， 再慢慢正常护理 。
扩展资料：
帮助美白的食物：
1、西红柿
是很好的防晒食物， 西红柿富含抗氧化剂西红柿红素， 每天摄入16毫克西红柿红素， 可将晒伤的危险系数下降4成， 而熟西红柿比生吃效果更好 。
2、柠檬
富维生素C， 能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽 。 但切记勿用柠檬片敷脸， 因若经紫外线照射， 容易造成皮肤感光变黑， 不可轻忽 。
3、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。 经常食用黄瓜， 能消除雀斑、增白皮肤 。
参考资料：
参考资料：
脸和手被太阳晒黑了， 有什么方法能变白 食物可以让人变白：
1、番茄
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效 。 番茄富含抗氧化剂番茄红素， 每天摄入16毫克番茄红素， 可将晒伤的危险系数下降40%哦 。 每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁， 可产生润肤祛斑和美白的功效 。
2、鱼
科学研究发现， 一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害 。 长期吃鱼， 可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护， 使皮肤增白 。
3、牛奶
牛奶营养丰富， 含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质， 特别是含有较多维生素B族， 它们能滋润肌肤， 保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩， 使头发乌黑减少脱落， 从而起到护肤美容作用 。
每天都要喝足够量的水， 谁可以促进代谢和排便， 身体里面的毒素排出来了， 肌肤就会变得白白净净 。
扩展资料防止变黑的注意事项：
情绪对人体的影响是巨大的， 精神焕发， 人体免疫功能大大提高， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。
当心情不好， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低， 抵抗各种不利因素的能力很差， 容易发生各种疾病， 皮肤新陈代谢， 血液循环等各种功能均降低， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加， 呈现衰老迹象 。
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响， 长期睡眠不足， 眼圈就会变黑， 这是人人皆知的事实 。 休息不好， 睡眠不足， 不仅影响健康， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
参考资料：
皮肤被太阳晒黑了， 要怎么才能变白呢？ 1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用， 用毛巾包裹冰块， 将它敷在脸上， 让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤， 降低皮肤表面的温度， 这样不仅起到镇静肌肤的效果， 还可以收缩毛孔 。
2、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外， 还要涂上一层美白精华， 美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化， 可以有效抑制黑色素的生成， 对已经生成的黑色素有淡化的作用， 让肌肤恢复白皙水嫩， 要想使肌肤保持白皙， 修复美白这门功课是要天天坚持做的， 这样才能拥有白嫩的肌肤 。
3、肌肤去角质
老旧角质堆积， 会导致我们的皮肤粗糙、暗淡， 不仅脸部皮肤会有角质堆积， 身体也会出现角质的堆积 。 所以一定要定期去角质， 每周至少要一次去角质 。 可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品， 全身使用， 洗完后就会有滑嫩的效果 。
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