睡觉老做梦怎么办，睡眠老爱做梦怎么办( 五 )
睡觉的时候老做梦怎么办啊 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。 人入睡后， 一小部分脑细胞仍在活动， 这就是梦的基础 。 人为什么要做梦， 不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动， 是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 。 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时， 就立即被唤醒， 不让其梦境继续， 如此反复进行， 结果发现对梦的剥夺， 会导致人体一系列生理异常， 如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势， 植物神经系统机能有所减弱， 同时还会引起人的一系列不良心理反应， 如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等 。 显而易见， 正常的梦境活动， 是保证机体正常活力的重要因素之一 。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势， 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势， 在机体24小时昼夜活动过程中， 使醒与梦交替出现， 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。 因此， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式， 特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。
无梦睡眠不仅质量不好， 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点， 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果， 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。 倘若大脑调节中心受损， 就形成不了梦， 或仅出现一些残缺不全的梦境片断， 如果长期无梦睡眠， 倒值得人们警惕了 。 当然， 若长期恶梦连连， 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
睡觉老是做梦怎么办？ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 。 人入睡后， 一小部分脑细胞仍在活动， 这就是梦的基础 。 人为什么要做梦， 不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动， 是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 。 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时， 就立即被唤醒， 不让其梦境继续， 如此反复进行， 结果发现对梦的剥夺， 会导致人体一系列生理异常， 如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势， 植物神经系统机能有所减弱， 同时还会引起人的一系列不良心理反应， 如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等 。 显而易见， 正常的梦境活动， 是保证机体正常活力的重要因素之一 。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势， 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势， 在机体24小时昼夜活动过程中， 使醒与梦交替出现， 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 。 因此， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式， 特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用 。
无梦睡眠不仅质量不好， 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点， 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果， 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。 倘若大脑调节中心受损， 就形成不了梦， 或仅出现一些残缺不全的梦境片断， 如果长期无梦睡眠， 倒值得人们警惕了 。 当然， 若长期恶梦连连， 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 。
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