不开心的时候怎么办，如果人不开心怎么办( 二 )
没想到回来之后， 她整个人的精神状态焕然一新 。 虽然只有七天， 也能看到她脸上的笑容明显增多 。 后来我们一合计， 就把猫送给了她 。
虽然现在聚会依然很少参加， 但是她也不再是那个天天听不到信儿的“病人”了， 时不时还给我们分享一些自己的生活 。
听说因为喜欢秀猫， 她还在网上找到了男朋友， 现在正甜蜜着 。
无独有偶的是， 美国的一个监狱， 发起了一个项目， 叫做forward计划， 又叫收容所猫咪计划 。 该项目的内容就是把猫从收容所中带出去， 并将它们安置在囚犯们的手中， 让囚犯们来照顾它们 。
这个项目启动的初期， 该联盟遭受到世界各地爱猫人士的抨击， 就连媒体大肆渲染政府的血腥做派 。 但是经过了四年的时间， 现在事实证明， 不仅猫被好好地照顾了， 连重刑犯们也被“改造”成了另一幅模样 。
我很佩服想出这个计划的人 。 重刑犯们大多数有过暴力行为， 无论是先天人格问题还是后天环境导致， 他们对于爱这种美好的的东西是缺少感知的， 同时也缺少跟人正常交往的能力， 所以他们本身极具攻击性和破坏性， 总是让人避之唯恐不及， 无法适应社会的他们最后只能锒铛入狱 。
猫为什么会改变重刑犯呢？
美国华盛顿州立大学副教授帕特丽夏·彭德里（Patricia Pendry）说， 抚摸猫咪很可能是通过增加催产素的机制减缓压力的， 这种神经肽可以抑制大脑中“下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴”的活性， 而HPA轴与皮质醇的产生和管理关系密切 。
皮质醇是一种激素， 常被称为压力激素， 因为除了正常地在一天中进行周期性变化外， 它的一个主要功能就是针对压力事件作出应激反应， 身体通过分泌更多皮质醇重新调节自身生理机能， 以应对压力环境 。
但是， 如果一个人长期处于压力、焦虑的状态， 那么皮质醇水平长期保持在高位就可能导致头痛、睡眠困难、疲惫、变胖、记忆减退以及免疫力下降等 。
他的这项结论是通过对美国大学生的实验数据得来的， 他通过实验前和实验后对唾液皮质醇水平的测量， 并考虑其它变量后最终对四组学生的压力情况进行了对比， 最后得出结论 。
教授表示， 这并不是唯一的解释 。 而且去年六月瑞典科学家最新发现， 宠物拥有很强的社会属性， 甚至它们还可以跟主人的压力保持同步， 颇有一种同甘共苦的共情感 。
作为一个人， 一个健康的人际关系其实包含了：他人的赞誉、工作的回报、家人的理解、朋友的支持 。
无论上面监狱里的重刑犯， 还是我们身边的一些有抑郁倾向的人， 或多或少都在这几方面有了缺失 。
这导致他们抵触外界的环境， 长期处于封闭的状态导致他们无法用正常的思维去思考， 掉进一个认知怪圈里面 。 一方面无法理解自己的思绪， 一方面又抵触别人帮助自己 。 而此时此刻， 猫咪变成了他们去社会建立关系的第一站， 也是桥梁 。
猫是如何帮你与社会建立联系的？
O. Cuzack 与 Smith两位美国学者早在1981年的文献中， 就认为宠物是他们主人得到的最宝贵社会支持的来源：
1.在照顾宠物的时候， 那种满足感， 陪伴感会慢慢建立起来， 他们的情感也有了寄托 。
2.宠物会传递给他们一种信息：他们也是可以被依赖、被需要的 。 别看长大了之后猫会挠人， 小猫还是很依赖人的 。
3. 孤独的时候， 也不是一定要去社交， 但是他们也有了陪伴
4.很多压在心底的秘密， 也可以说出来不担心人知道了 。
5.缺失已久的亲密感又回来了 。
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