手脚热是怎么回事，女性手脚发热睡不着觉( 二 )
手脚心发热是怎么回事 手心脚心发热属于阴虚体质 。 人的身体部位是分阴阳的 ， 一般来说腹部为阴 ， 背部为阳;手脚心是阴 ， 手脚背为阳 。
中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口 ， 机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来 。 阴虚患者有个典型的症状 ， 那就是“五心烦热” ， 而且天气越热 ， 表现越明显 。 这是因为 ， 夏天是一个开泄的季节 ， 也就是说夏天万事万物都要往外放 ， 像树木一样 ， 把冬天储备的养分都提取、展现出来 。
扩展资料：
天气最热的时候是阴精储备最少的时候 ， 没有了阴精的制约 ， 阳热相对偏亢 ， 轻微时只是四肢有症状 ， 严重时会影响到躯体内部 ， 感觉体内有火气 ， 心情也烦躁 。
等到了冬天 ， 万物封藏 ， 自然就把火气压下去 ， 症状就没了 。 所以 ， 《黄帝内经》说：“阳盛则身热……能冬不能夏 。 ”要想改变这种状态 ， 应当滋阴 。
另外 ， 手心脚心发热的人不适合吃姜 ， 因为这类的人群多数是属于阴虚体质 ， 而体内精液亏损则是造成这种症状的主要原因 ， 生姜性温 ， 容易损耗精液 ， 加重阴虚的症状 ， 让精液的亏损更加厉害 ， 一般会表现为口感 ， 心烦意燥 ， 失眠等现象 。
参考资料来源：
【手脚热是怎么回事，女性手脚发热睡不着觉】
手脚发热怎么回事？ 主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓 ， 低气温使血管收缩 ， 血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2） ， 另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火 ， 缺少运动 ， 睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁 ， 烟酒过度,上网时间过长 ， 眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时 ， 人的体力就会下降 ， 抵抗力量就会下降 ， ， 最常见就是感冒 ， 咳嗽 ， 口干 ， 鼻塞 ， 味苦 ， 咽喉痛发热 ， 微感风寒 ， 躯体酸痛 ， 头痛等一系列呼吸系统感染的症状 ， 这是由于心肺功能受抑制 ， 机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火湿热症状首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩 。 人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山 ， 跳绳、打太极拳等 ， 都会让全身各个部位活动起来 ， 促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖 ， 睡觉前喝牛奶软化血管 ， 促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水 ， 多吃清淡食物！多吃水果青菜 ， 食品要多吃一点润心肺的物质 ， 要进补一些山药 ， 大枣 ， 莲子 ， 百合 ， 木耳 ， 梨 ， 胡萝卜 ， 芝麻等！利尿通便 ， 清热解毒！生活上学会“笑” ， 多与人交谈提高自身素质 ， 控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺” ， 不同程度的笑对人体的胸腔 ， 腹腔 ， 肝脏 ， 肠胃 ， 肌肉等有不同程度的按摩和协调作用 ， 对人体消火开胃 ， 生津 ， 有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖 ， 睡觉前喝些红酒 ， 软化血管 ， 促进新陈代谢 ， 你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡!
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