腹胀怎么回事，上腹部胀得难受但不痛
腹胀是怎么回事 经常腹胀的人 ， 中医治疗多数需要宽中理气消胀 ， 大致可以分为实胀和虚胀两类 。
实胀 ， 多因为饮食停滞 ， 痰湿内停 ， 或气滞血瘀等导致；虚胀 ， 多因为中气不足 ， 脾胃虚寒导致 。
伤寒论里面有一首方子叫厚朴生姜半夏甘草人参汤 ， 这个方子治疗腹胀效果独特 ， 并且在多数情况下 ， 虚实两类皆可使用 。
其中厚朴能够宽中理气 ， 行气燥湿 ， 半夏辛温散结消痞 ， 生姜温中理气散寒 ， 人参甘草甘温培补中气益脾胃 。
运用这种方子可以适当的加减 ， 如果中气不足明显的可加入白术 ， 气滞明显的可加入木香枳实等 ， 饮食停滞的可加入神曲、山楂等 。
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腹胀是怎么回事？ (1)胃肠道内气体排出障碍：因某些原因 ， 肠蠕动功能减弱或消失 ， 所以肠腔内的气体排不出体外 ， 因而引起腹胀 。
(2)吸入空气：小儿哺乳时 ， 因母亲乳头凹陷或含接不好 ， 人工喂养时 ， 因奶嘴孔大小不合适 ， 或哭闹时均可吸入大量空气 ， 而引起肠胀气 。
(3)食物发酵：正常情况下 ， 回肠下端和升结肠有大量细菌存在 。 如果食糜在这段肠子里 ， 因某种原因停留时间过长 ， 在细菌的作用下 ， 可以引起食糜发酵 ， 产生大量的气体 ， 引起腹胀 。
(4)胃肠道中气体吸收障碍：正常情况下 ， 腹腔内大部分气体 ， 经肠壁血管吸收后 ， 由肺部呼吸排出体外 。 有些疾病 ， 肠壁血循环发生障碍 ， 影响肠腔内气体吸收 ， 从而引起腹胀 。
腹胀的危害
(1)影响呼吸：腹腔胀气 ， 横膈升高 ， 胸腔变小 ， 肺呼吸功能受到限制 ， 可引起呼吸困难 。
(2)影响血液循环：腹部胀气 ， 横膈上提 ， 压缩胸腔 ， 心脏的收缩和舒张功能受到影响 。 肠腔胀气 ， 肠内压升高 ， 影响肠壁血液循环 。 腹腔内压升高 ， 下腔静脉回流受阻 ， 因回心量减少 ， 影响心脏射血 。
(3)水电解质失衡：严重腹胀 ， 肠腔内容物潴留 ， 肠壁受到压迫 ， 不仅影响肠内容物吸收 ， 还使肠壁血浆渗入肠腔 ， 引起水、电解质失去平衡 。
(4)毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败 ， 产毒产气 ， 被机体吸收 ， 加重病情 。
腹胀是为什么? 少食多餐
很多年轻人由于工作压力大 ， 经常吃饭不准点 ， 或者是暴饮暴食 ， 导致肠胃受到影响 ， 消化能力逐渐减弱 。 要想缓解胀气 ， 首先应该把肠胃护理好 ， 这样胀气的情况或许会慢慢好转 。 少食多餐的方式 ， 能够避免肠胃受到太大刺激 ， 保证肠胃健康 ， 帮你缓解胀气困扰 。
调整饮食结构
如果你经常肚子胀气 ， 说明跟你日常的饮食有密切的关系 ， 所以说调整饮食结构也非常重要 。 多吃一些有利于消化的食物 ， 比如山药、小米粥、秋葵等 ， 各种绿色的蔬菜具有非常好的养胃效果 ， 还能够加速体内的新陈代谢速率 ， 排出体内宿便垃圾 。 对于刺激油腻辛辣的食物 ， 尽量少吃或者是不吃 ， 还应该在生活中戒烟戒酒 ， 保证健康的饮食结构 。
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