滑板怎么跳，滑板起跳教程( 二 )
2)ollie的动作：
后脚前脚掌猛力下点板尾正中 ， 同时身体向前上方跳跃 ， 前脚翻脚背把板向前上方拉送出去 ， 后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要） ， 把板拉平 ， 两脚前送 ， 同时尽量团身 ， 空中保持平衡 。 在ollie的整个过程中眼始终要看着板头 ， 但重心不要压在前脚 ， 要放在两脚之间 。 后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤 。
3)练习要点：
有很多初学者在练习此动作之时 ， 因为对摔倒的恐惧 ， 更愿意在原地练习 。 这样对练习不利 ， 可能只是找到向上的感觉 ， 而没有向前的体验 ， 在滑行中就很难做出好的ollie 。 不过原地作为体验动作感觉是不错的办法 。 所以更强调要先练习滑行的基本技术 ， 滑行和基本平衡练好了 ， 加上上下坡的练习 ， 对滑板已能作出一定的控制 ， 再来练习ollie ， 可能事半功倍了 。
有些初学者在做ollie时 ， 往往不能找到连贯的感觉 ， 常常后脚发力 ， 而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉 ， 后脚却没有把板踩起 。 这都是正常的 。 要把动作联接到连贯自如 ， 需要一定的时间 。 可以在地面上试着练习两脚的协调 ， 掌握好时间差 ， 习惯成自然就好了 。 也可以闭上双眼 ， 以默想的方式来想象这一动作 ， 反复地加深印象 ， 也可听些放松的音乐 ， 相信会有所帮助 。 默想的训练方法容易实现 ， 在滑板训练过程中可以经常使用 。
4)训练
Ollie的训练需要循序渐进 ， 搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡 ， 前脚提拉使板面又恢复平衡 ， 同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限 ， 不用急于求成 ， 腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助 。 Ollie整个过程中人与板是接触的 ， 并且必须一至 。 当然 ， 滑板是靠双脚完成的 ， 所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要 。 同时科学的因人而异的训练方式 ， 对滑板会有重要作用 。
滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的 ， 因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙 。 经过刻苦的练习和领悟 ， 定会有所收获 。
滑板怎么跳 跳的时候是两个脚一起跳 ， 主要是前脚往下发力 ， 在马上要跳起来的时候 ， 前脚迅速收起 ， 同时后脚点地 。
先踩上滑板,踩在前轮螺丝钉后面点,身体向前,用獭在板上的脚保持平衡,用另外一只蹬地前行,有了速度再慢慢把后脚收起放在板尾翘起的地方,身体再摆向侧面 。 这是前滑 。
拐弯,看四轮滑板往左右两边倾斜,在滑行的时候就可以让滑板倾斜而拐弯,或者,将中心放在后轮上,微抬前轮,让前轮悬空,然后把板头扭向你要的方向 。
跳板,专业词(OLLIE) 。 滑板两头翘,把中心放在后轮前一些的地方,身体微微下顿,蹲多了影响重心,然后起跳,起跳的同时前脚向上抬,后脚有弹力的踏下板尾翘起的地方,使板尾击地,杠杆原理而抬起板头 。
收起后脚时板头也差不多到了前脚抬起的地方,再以一个腾空飞踢的脚法把它踢起,后脚扣板尾 。
玩滑板的好处:
玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质 。 作为一个初学者,从开始的不断摔倒、失败到最后的成功骑行、熟练掌控,这是一个不断磨练励志的过程,它可以使孩子更加自信,更有胆识,更有毅力,极大地锻炼他们的意志品质 。
玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力,更好的适应社会的要求 。 玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行,专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段,让孩子爱上运动,给孩子一个健康的身体,同时在玩乐中释放心理压力 。
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