补脾怎么补，健脾补脾的方法( 四 )
5、南瓜
南瓜是一种性质温和味道甘甜的食物 ， 具有养护脾脏 ， 调理胃部的功能 ， 同时中医认为它能够补中益气 ， 杀菌消炎 ， 同时还有止痛的效果 。 南瓜中含有丰富的果胶成分 ， 这类成分能够吸附身体内的细菌和有毒物质 。 起到帮助身体排毒的效果 ， 能够避免胃的刺激 ， 减少胃部的溃疡 ， 经常食用既养护脾脏 ， 又能帮助我们调理胃部 ， 可谓是一举多得 。
最简单的补脾方法 不用那么麻烦 ， 中医上脾胃是相通的 ， 补脾的前提是要把 胃功能搞上去 ， 不然脾是不容易补的 ， 一定要有良好的饮食习惯 ，
早餐是一定要吃的 ， 没事买点山楂片 ， 或健胃消食片 ， 多肯两根玉米棒子（补脾的）没事经常吃 ， 吃一段时间就差不多了！前提是病情不是很严重哦！
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