补脾怎么补，健脾补脾的方法( 二 )
扁豆味甘、性微温 ， 归脾、胃经 。 作用 ， 健脾化湿 ， 清暑和中 。 宜于脾虚湿盛 ， 食少便稀 ， 暑湿吐泻 。 气滞腹胀者忌食 。
豇豆味甘、性平 ， 归脾、肾经 。 作用：健脾 ， 补肾 。 宜于脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 呕吐 。 气滞证和便秘者忌食 。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平 。 作用：补气、健脾 。 宜于脾虚体弱 ， 食欲不振 ， 消化不良 。 发芽的马铃薯芽与皮有毒 ， 忌食 。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平 ， 归脾胃经 。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
香菇味甘、性平 。 作用：益胃气 ， 托痘疹 。 宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。 属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
2、中成药：
陈夏六君子丸
作用： 补脾健胃 ， 理气化痰 。
参苓健脾丸（党参健脾丸）
作用： 健脾 ， 开胃 ， 消食 。
补益资生丸
作用： 滋阴补气 ， 调养脾胃 。
参术健脾丸
作用： 健脾消食 。
参苓健体粉
作用： 补气健脾 ， 和胃渗湿 。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃 。
复方消食颗粒（冲剂）
作用： 健脾利湿 ， 开胃导滞 。
复方鸡内金片
作用： 健脾开胃 ， 消食化积 。
草豆蔻酊
作用： 温中化湿 ， 行气止痛 ， 健胃消食 。
补脾消食片
作用： 补脾健胃、消食化滞 。
如何健脾补脾 强肾补脾胃的食物你知道多少到那些 ， 在生活中大家都知道 ， 每个人都特别希望自己的身体更加健康的 ， 尤其是出现一些肾虚 ， 或者是脾胃虚的话也会影响着我们的生活的 ， 那么我们可以通过一些饮食的方式去调理 ， 那在饮食方面到底是哪些食物才是最好的呢？
饮食调养是很常见的保健方式 ， 日常生活中 ， 可通过食用以下食物强肾补脾胃：
1、黑胡椒 。 黑胡椒性味辛热 ， 有明显的温补脾肾作用 ， 可以治疗由脾肾虚寒引起的腹泻 ， 平素脾胃虚寒或有因寒证引起的胃痛、腹痛、泄泻等人群可多食 。
2、羊肉 。 众所周知 ， 羊肉是温补良品 ， 性温味甘 ， 入脾、肾、心经 ， 营养丰富 ， 有补气养血、温中暖肾的功效 ， 适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食 。
3、山药 。 山药味甘 ， 性平 ， 适于脾虚食少 ， 肾虚遗精的人群食用 ， 有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精的疗效 。
4、芡实 。 芡实性平 ， 味甘涩 ， 有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。 曾有医学古籍提到：”芡实不特益精 ， 且能涩精补肾 ， 与山药并用 ， 各为末 ， 日日米饭调服 。 ”肾虚脾胃虚的人群常服可增强体质 ， 缓解不适症状
一般来说 ， 强肾补脾胃的食物也是有非常多的 ， 生活中我们大家就应该多吃一点 ， 就像上面介绍的这些食物功能也是非常强大的 ， 就像些小米 ， 大米 ， 还有就是一些玉米之类的 ， 这些食物吃了以后肯定会让我们的身体更加健康的 ， 所以大家就应该多吃一些五谷杂粮的食物 ， 都是非常好的选择 。
吃什么食物补脾 补脾的适宜食物
(1)补脾适宜吃营养丰富、容易消化的食物;
(2)补脾适合吃性平味甘或者甘温的食物;
(3)补脾适宜吃补气益阴功效的食物 。
补脾的食物有哪些
1、糯米 。 性温 ， 味甘 ， 有补脾益气的作用 ， 脾虚者宜用之煮粥服食 。 唐·孙思邈说：“糯米 ， 脾病宜食 ， 益气止泄 。 ”所谓脾病 ， 乃指脾虚为病之义 。 《本经逢原》说得好：“糯米 ， 益气补脾肺 ， 但磨粉作稀糜 ， 庶不黏滞 。 若作糕饼 ， 性难运化 ， 病人莫食 。 ”
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