智商怎么提高，如何拥有高智商
如何提高智力？ 有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，这个时候，你需要来提高智商，延缓大脑的衰老 。 你可以通过3个方面来提高智商：
1吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中含有DHA，EPA,蛋白质和微量元素能改善大脑智商，活跃大脑神经，补给营养 。
2多思考问题：大脑只有经常用才会越来越聪明，思考会让大脑处于兴奋状态，各神经元相互沟通信息，做一个喜欢思考的人 。
3休息好：大脑也是需要休息的，休息期间大脑得到放松，恢复受损神经与功能 。 保持好休息，做到劳逸结合 。 之前在读初三时，我注意力经常不集中，背诵走神，导致各科学习成绩也很差 。 直到在百度上找到了提升头脑的‘尼古拉特斯拉训练’，看完之后，才改造了我的不好景况 。 开发了我的大脑，读书不再犯困，我的各科成绩都进步得很快 。 相信我的这些话应该可以帮你，争取时间好好奋斗，加油！
如何提高自己的智商 1、细嚼慢咽 。 提高大脑功能 。 咀嚼食物需要张开上下颚，这个动作能增强人体对大脑的输氧量，从而活化脑细胞，提高人们的判断力、集中力以及记忆力等 。
2、时常跑步 。 经过几天的跑步，大脑会生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，使人不会记错 。 来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西说，这项研究是建立在越来越多的研究成果之上，那些成果表明跑步在保持大脑健康，刺激发展新的脑细胞方面起着非常重要的作用 。
扩展资料：
尽管决定智商的主要因素是遗传，但客观环境也能极大地影响智商的发展 。 在发达国家中，人均智商可以在一代人的时期内提高25点 。 林恩认为，营养状况的好坏对智商的高低有明显的作用 。 即使在发达国家，也有不良营养影响智商的情况 。 此外，教育对人的智商也有至关重要的作用 。
在收集研究了130个国家的智商测试后，最近，英国一位研究人种智商的学者得出了一个令亚洲人感到既惊讶又高兴的结论 。 他的研究结论是：中国人、日本人、朝鲜人是全世界最聪明的人，他们拥有全世界最高的智商 。 本项研究发表在英国《泰晤士报》上 。
情商的高低主要取决于后天的学习 。 古罗马一位诗人说过：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但能渐渐地为你带来好处 。 情商的影响贯穿人的一生 。 党员、干部尤其是领导干部应重视提高情商，自觉控制情绪，不断坚定意志，始终以昂扬的姿态投入工作、面对生活 。
【智商怎么提高，如何拥有高智商】参考资料来源：
如何提高智商？ 1.吃点姜黄
这是印度和泰国咖喱中常见的香料 。 这种东西里含有姜黄色素，可以预防痴呆 。
2.和朋友玩益智游戏
研究显示，填字游戏能减少患痴呆症的风险 。 所以在智能手机上玩游戏的时候不用感觉内疚了 。
3.练跆拳道，或者跳舞，或者打壁球
寻找一种可以提高你心率和需要协调性的活动 。 就算是宅男宅女也应该有促进大脑运动的游戏 。
4.多看半岛电视台英语频道
不要让自己接触不到新的东西 。 据一份研究发现，和看CNN和BBC的观众相比，半岛电视台英语频道的观众思想更开明 。
5.整理一下手机软件
没事就在手机上查看邮件会分散注意力，让工作效率降低 。 装一个类似Freedom的软件可以让你时不时离线，从而把精力集中在手头的工作上 。
6.多睡觉
白天小睡一下，然后晚上早点睡觉 。 哈佛大学的研究显示，即使是入睡后，大脑还在继续处理记忆 。
7.下载新颖应用程序
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