智商怎么提高，如何拥有高智商( 二 )
TED(科技、娱乐、设计)是一场论坛性质的民间会议，专门探讨一些先锋性的问题，比如说胎儿智力和脑电图等 。 如果你参加不了，可以从电子市场上下载新颖的应用程序 。
8.参加文学节
洛杉矶和威尔士等地都有大型年度文学节 。 在你旅游的同时挑一个恰当时机，买一张票，向那些著名作家学习一两样东西也是不错的 。
9.建立“记忆宫殿”
把你想记住的东西和一个生动的形象联系起来是快速记忆的小窍门 。 读读约书亚弗尔的《和爱因斯坦在月球漫步：记住一切的艺术和科学》一书，你至少能了解有这么一种技巧 。
10.学习一种语言
掌握第二种语言能让你前额皮质动起来，从而锻炼判断能力和控制情绪 。 报一个班，到当地去实地学习，或者下载专门教外语的软件都可以 。
11.吃黑巧克力
黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来，不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮 。 吃的时候配上一杯红酒吧，红酒里也含有丰富的类黄酮 。
12.打毛线
拿起棒针织一条好看的围巾吧 。 锻炼手部运动能力可以增强认知技能 。
13.严肃点
实验证明简单如皱眉这样的动作能让你在思考时更具分析能力 。
14.玩暴力的电子游戏
对，你没看错 。 不同的研究发现，在完成游戏中的一项艰巨任务后能加快反应，增强多任务化能力，减少敌意 。
15.在推特上关注某些名人
努里尔鲁比尼，学学这位著名经济学家的经济知识;贾德阿布姆拉德，他的节目“电台实验室”是电波中有关科学和哲学的最好指引;科尔森怀特黑德，这位名作家不仅富有洞察力，而且还很风趣 。
16.多喝酸奶
酸奶对大脑很有好处，吃酸奶的小鼠能更好地处理焦虑情绪，同时大脑中控制情绪和记忆区域的活动也有所增加 。
17.装个supermemo软件
如果你想留住某段记忆，在你快要忘记前回忆一次最能加深印象 。 记忆软件supermemo能帮你分类信息，在最佳时机跳出来提醒你 。
18.看一出莎士比亚戏剧
读莎士比亚作品已经证明比读当代作品更能促使大脑积极运转 。 看莎士比亚剧也同样有好处 。
智商如何提高？ 第一点，具备元认知能力 。
什么是元认知？元认知是指人对自己的认知过程的认知 。 简单来说就是指一个人能够从自己的认知中不断地跳出来，进行自我思考，从而能够快速地采取优化过的学习策略来进行学习 。 认知能力很强的人就已经很厉害了，不仅如此，他还能因环境和问题而不断调整自己的认知，那就不是一般的厉害了 。 具备元认知能力的人，表现出来的特点是具备很强的学习能力 。 因此，当我观察到一个学习能力很强的人时，我就知道这个人一定聪明！
这就启示着我们：想要提高智商，先要懂得如何学习！如何学会学习呢？大概可以做这么一些工作：
1.了解自己，了解自己的认知和学习过程，发现自己的优势，越了解越好！
2.建立自己的知识体系！
3.关注本公众号，掌握科学的学习方法！
第二点，具有逻辑性的思维跳跃能力
最容易判断出一个人是否聪明的方法就是跟他们对话 。 对话是最容易感知到一个人的智力品质的 。 有这么一句话，「当你在说别人的时候，其实更多的是在说自己」，不知道大家是否能理解其中的含义，这句话从侧面说明了在对话中人是最容易毫无防备地表露出真实的自己的，当然也包括智力 。
智商较高的人，他们说话总有一个特点，那就是
思维跳跃 。 智力水平一般的人，他们理解事物的速度相对是慢的，反映出来的便是——他们说话也是如此，他们说话总是很好理解的，就跟他们的思维品质一样，一步步来，慢慢地解析每一个步骤，他们才能很好地吸收 。 而聪明人不一样，他们说话是非常跳跃的，因为聪明人的思维就是比智力水平低的人要活跃 。 本来一个点跟聪明人说，三句话就搞懂了，对于一般的人，可能要解释十句话才弄明白，这就是差距 。
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