皮肤黄怎么回事，为什么有的人皮肤总是发黄( 二 )
我们知道阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后 ， 皮肤就会变黑 ， 不管阴天还是雨天 ， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段（长波）线的损伤 ， 外出时应采取防护措施 ， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ， 在这段时间尽量避免外出晒太阳 ， 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时 ， 尚可辨别紫外线照射范围 ， 容易躲避 。 在阴天时 ， 就看不出什么地方有紫外线照射 ， 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。 （2）食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。 （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响 ， 长期睡眠不足 ， 眼圈就会变黑 ， 这是人人皆知的事实 。 休息不好 ， 睡眠不足 ， 不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。 （4）情绪对人体的影响是巨大的 ， 精神焕发 ， 人体免疫功能大大提高 ， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。 当心情不好 ， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低 ， 抵抗各种不利因素的能力很差 ， 容易发生各种疾病 ， 皮肤新陈代谢 ， 血液循环等各种功能均降低 ， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 ， 呈现衰老迹象 。 因此 ， 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。 有了健康的身体 ， 不怕没有好的皮肤；只有健康的身体 ， 才能有真正的亮丽 。
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皮肤为什么会变黄? 皮肤发黄原因很多 ， 跟皮肤色素、血管和遗传情况有关 。 亚洲属于黄种人 ， 皮肤本身有点偏黄 ， 若发现黄的晦暗 ， 无光泽 ， 看上去很疲劳 ， 原因有以下几点:1、很多患者减肥过度、暴瘦 ， 不吃饭 ， 仅运动 ， 此时皮肤发黄是由于整体处于营养不良状态引起；2、患者过度劳累、压力大 ， 也可以引起皮肤发黄、发暗；3、慢性疾病也可导致皮肤发黄 ， 比如患者平素身体很好 ， 面部有光泽 ， 但最近一段时间 ， 突然发现发黄、发暗 。 建议患者及时看医生 ， 做全面体检 ， 比如进行血生化、B超、血常规检查等 ， 排除慢性疾病 ， 找到原因 ， 对症治疗 。
皮肤暗黄是由于局部血液循环不好 ， 造成这种状态可有以下几种状态： 1、中医角度：肝郁气滞引起 ， 属于局部血液循环障碍 ， 造成皮肤黄； 2、先天色素沉着：也可导致皮肤暗黄； 3、内分泌因素：有些妇女在哺乳期、妊娠期可以形成面部黄褐斑 ， 即皮肤暗黄； 4、其他因素：休息不好、没有睡好觉 ， 皮肤也可暗黄；营养缺乏 ， 心情纠结 ， 也可以引起皮肤暗黄 。 所以自身要吃好、睡好、休息好 。 如果是肝郁气滞 ， 要看中医 。 如果是和内分泌有关 ， 就要做激光治疗 ， 破坏色素 。
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