黑枸杞怎么泡，黑枸杞泡水喝的9大禁忌( 三 )
用开水泡黑枸杞 ， 温度过高 ， 会完全破坏黑枸杞的营养 ， 黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下就会变质 ， 用开水泡黑枸杞 ， 没有营养了 ， 我们在喝也就没有任何意义了 。
再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到 ， 泡的水是褐色的 ， 就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了 ， 所以黑枸杞不可以用开水泡 。
扩展资料：黑枸杞是可以冷水泡的 ， 泡出来颜色也是挺好看的 ， 也不会损耗黑枸杞的营养 ， 但是我们经常喝冷水对身体不好 ， 我们喝黑枸杞本来是为了养生的 ， 要吃长期喝冷水泡的黑枸杞对身体是不好的 ， 所以黑枸杞也是不可以用冷水泡的 。
【黑枸杞怎么泡，黑枸杞泡水喝的9大禁忌】黑枸杞应该用温水泡 ， 要用25-45度的温水泡 ， 黑枸杞在这样温度的水里 ， 营养也不会受到破坏 ， 黑枸杞里的花青素可以很好的全部溶解在水里 。 用温水泡黑枸杞的颜色 ， 比冷水和开水泡的颜色都要好看 。 所以说黑枸杞是不可以用开水泡的 ， 要用温水泡 。
参考资料：
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