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脖子不舒服是怎么回事，脖子肿胀感,紧绷感是怎么回事

小知识


脖子难受怎么办？ “从昨天开始 ， 我的脖子就很难受 ， 好像感觉脖子架不住脑袋一样 ， ”这应该是因为：一、近两天睡姿不太对引起的 。 二、也就是你说的喉咙不舒服连带产生的感觉 。

“喉咙就是喉结那里 ， 感觉有东西咽不下去 ， 很难受 ， 感觉脖子变短了一样”前两天也出现同样的情况 ， 因为自己的咽喉炎偶尔会发作 ， 没在意 ， 最后发现是因为三餐中鸡精、胡椒粉等调味品吃多了 ， 减少此类调味品的摄入就好多了（很有效哦） 。
脖子总是不舒服怎么办？ 纯粹的用脖子多了！而且不经常活动！！！建议你看电视、玩电脑、看书等一系列必须保持脖子不动的项目时每隔半小时就动动脑袋晃晃脖子 ， 低低头扬扬头！！ 睡觉时枕头不要太高了！床不要太软！ 你还年轻 ， 注意一下 ， 恢复上一段时间应该就没问题了！ 如果疼的很厉害 ， 还是去医院看一下吧…… 多运动奥！！！
脖子难受是怎么了？ 你这肯定是是那次落枕落下的毛病 。
你这有两种可能 ，
1有可能是落枕时把 ， 肌肉或者是筋给伤着了 。
2就是你那样睡不仅落枕还受了风寒 ， 或者是暑湿 。
不过像你这样都八年了 ， 我觉得第二种情况更准确 。
我给你介绍几种方法 ， 你试试 。
1你试过贴膏药的方法吗？
2试过拔火罐吗？
3你吃过祛风除湿 ， 散寒的药吗？
4你上医院去看看吧！是看中医 ， 最好是骨伤科的中医 。
你可以试试我说的这几办法 。
肯定有一个会对你有效的 。
祝你早日脖子不痛 ， 不过 ， 假如你的脖子治好了的话 ， 你可不要省着不用 。 还是要经常活动一下脖的关节 。
脖子正常不舒服怎么办 请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题建议：你好 ， 最简单的办法就是自己揉一揉 ， 前后左右活动一下颈部 ， 使脖子附近的血液循环畅通 ， 症状就会消失 。 如效果不明显 ， 就要去看医生 ， 接受治疗了 。 查看原帖>>
脖子不舒服怎么办？ 可能颈椎出现了问题 ， 或是一直不动脖子导致脖子僵硬难受 ， 注意活动脖子 ， 注意休息 。
脖子总是不舒服怎么办、 随着生活节奏加快,人们使用电脑的时间很长很长了,特别是白领一族,经常是脖子不舒服,时间一长就容易导致颈椎不舒服,要注意预防颈椎病,好的方法如下：
方法/步骤1:
做护颈操 。
如果能坚持做护颈操 ， 对于防治颈椎病很有帮助的 ， 比较好的护颈操有:双掌擦颈:十指交叉贴于后颈部 ， 左右来回磨擦100次;左顾右盼:头先向左后向右转动 ， 幅度宜大 ， 以自觉酸胀为好 ， 30次;前后点头:头先前再后 ， 前俯时颈项尽量前伸拉长 ， 30次;旋肩舒颈:双手置两侧肩部 ， 掌心向下 ， 两臂先由后向前旋转20-30次 ， 再由前向后旋转20-30次;
方法/步骤2:
睡前仰脖子 。
睡觉前躺在床沿上 ， 让头耷拉到床下 ， 坚持一刻钟左右 ， 能让颈椎得到调整 ， 颈部肌肉反向拉扯 ， 对缓解上班族、电脑族的颈椎问题很有效的 。 注意在床上要确保整个身体躺稳了 ， 不要和他人打闹 ， 以免发生危险 。
方法/步骤3:
树上摘果子 。
每年的5--8月份是蔬果成熟的季节 ， 我们可以多去采摘樱桃、杏、桃等果子 ， 摘果子娱乐休闲的同时 ， 还能防治颈椎病呢 ， 主要是抬头集中注意力摘果子 ， 不知不觉中就让平常紧绷的颈椎得到了休整 。
方法/步骤4:
多放放风筝
很多人觉得放风筝只是好玩 ， 殊不知放风筝还有个很好的作用 ， 就是防治颈椎病 ， 当我们放风筝时 ， 头一直上仰 ， 颈椎的位置与平时低头看手机、电脑完全反着 ， 这样能调节紧张的颈部肌肉 ， 对缓解颈部酸痛很有帮助 。 所以只要天气条件适宜 ， 风和日丽 ， 可以多放放风筝 ， 带着孩子一起也是很不错的 。

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