孤独怎么办，长期孤独一个人没朋友
一个人很孤独怎么办？ 有的人孤独来源于家人不在身边 ， 有的人来源于没有知心的朋友 ， 有的人来源于工作上的孤军奋战 ， 你会发现 ， 人越长大越脆弱和敏感 ， 容易感到孤独 ， 这种感觉的产生既与社会有关也跟自身有关 。 面对这种情况我们不能放任不管 ， 而是应该主动面对 ， 用智慧解决它 。 我们害怕孤独 ， 是在害怕这种感觉 ， 特别是当你离开家以后 ， 人生地不熟 ， 你的心里会感到好怕和悲伤 ， 我们可以把它叫做乡愁也可以叫做孤独 。
在我眼里 ， 这两个词没有什么明确的不同 ， 因为这两种感觉我都有 。 人感到孤独的时候 ， 应该去学习新的知识充实自己 ， 感到孤独的人一方面也是对自己没有信心的人 ， 他们怀疑自己的能力 ， 需要别人给自己安全感 。 但是当你越来越强大的时候 ， 你就会发现孤独慢慢消失 ， 因为当你的能力越来越强 ， 你就变得对自己的内心有很强的控制力 ， 内心就会有安全感和自我依靠感 。 所以感到孤独的时候 ， 去找到自己感兴趣的 ， 然后强大自己 。
孤独其实是一种很危险的倾向 ， 这种迹象表明你缺少交流和陪伴 ， 不要只活在自己的世界里 ， 打开门迈出脚步 ， 去交三两个好友 ， 和两三杯好酒 ， 告诉他你的感受 。 如果说孤独是一块冰川 ， 那么朋友就是一堆火把 ， 他们可以融化你的内心 ， 给你带来温暖 ， 驱散孤独的折磨 。 在最难过的时候 ， 永远不要忘了站在你身后的家人 ， 世界上任何人都可能讨厌你 ， 嫌弃你但你的家人永远不会 。
我们也许孤独 ， 但我们其实并不孤独 ， 因为我们从出生到死去 ， 都不是一个人 。 试着跟你的朋友和家人聊天 ， 也许你会发现其实你并不孤独 。 应对孤独的一个很好的办法 ， 就是将自己的兴趣爱好变成一种谋生的方式 。 如果你喜欢跑步 ， 那就每天给自己安排任务 ， 让它变成一种习惯 ， 成为你生活中的一部分 ， 填补自己空白的时间 ， 因为忙碌的人是没有时间去孤独的 。
旅行是最好的药物 ， 它就像一颗仙丹可以至于你所有的内伤 ， 那些喜欢旅行的人不管是对自己还是对生活 ， 都有一种满足感和成就感 ， 他们不满足于目前的一切 ， 觉得世界上还有很多他们不知道的东西 ， 他们敢于敞开自己的心 。 在他们的世界里 ， 地球是圆的 ， 不管你走到哪里都会遇到让你开心的人和事 。 如果你正好感到孤独 ， 那为什么不给自己放一个假呢？
很孤独怎么办 你要出去走走 ， 不要老关在家里 。 出去多和同学朋友接触 ， 聊聊天 ， 逛逛街 ， 吃吃饭 ， 就不会觉得无聊 ， 孤独了 。 也可以听听音乐 ， 音乐可以用以疗伤 ， 这是大家公认的 。 音乐似乎能懂你内心的独白 ， 所以当你感觉孤单时 ， 听一些轻缓的音乐比如纯音乐、民谣等有利于舒缓内心的孤单的感受 。 可以去跑步时 ， 她可以忘却很多烦恼 ， 然后专心地去跑步 。 在跑步时可以放松自己并且释放出内心的压抑 。 所以在感到孤单时 ， 出门慢跑是一个不错的选择 。 当你觉得自己难受时 ， 那就对自己好一点吧 。 做一些自己喜欢吃的菜 ， 满足自己的味蕾 。 在做菜的过程中也就减轻了自己的孤单感 ， 分散了注意力 。 难受时 ， 走进商场或者是选择淘宝 ， 买一些自己以前想买但是一直还未下手的东西 ， 无论是衣服也好、裤子也行 。 当你感到孤单时 ， 找一个 倾诉对象 ， 提起笔 ， 给他写一封信 。 也可以缓解孤独 。
一个人很孤单 ， 孤独 ， 怎么办？ 孤独感 ， 其实无论是谁 ， 有的时候或多或少都会有一点 ， 但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了 ， 当你感觉孤独可以试试这些方法帮你排解孤独：
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