怎样洗鼻子最好的方法( 四 )
洗鼻子的正确方法 鼻塞，鼻塞特点为间歇性.在白天,天热,劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重.鼻塞的另一特点为交替性.如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好.由于鼻塞,间或嗅觉减退,头痛,头昏,说话呈闭塞性鼻音等症状
指导意见：
加强营养,增强正气,加强锻炼,提高身体素质.通过运动配合濞 安 舒效果更好,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.经常运动
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带皮的五花肉300克，红薯200克，植物油5毫升，蒸肉米粉60克，郫县豆瓣5克，剁碎，豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克，花椒1克，姜米5克，葱米5克，胡椒粉1克
做法
1.将带皮的五花肉刮洗干净，切成4厘米宽，0.3厘米厚的片 。 红薯去皮，切成约3厘米见方的块状 。
2.将切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米、胡椒粉，最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀，静置15分钟 。
3.与此同时，可以将蒸锅里放足够的水，然后用大火烧开 。
4.在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸，然后将切成块的红薯放置在蒸笼的底部，再将准备好的肉片排置在红薯上面 。 这样当蒸的过程中，肉汁将混合到红薯里，让其入味 。 将蒸笼放入到蒸锅中并注意小心蒸汽 。 在蒸的过程中注意锅中的水不能蒸干 。
5.用中火蒸约1小时，直到肉和红薯都软后，取出蒸笼，即可食用 。
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