“俗气”一点，才能让我们余生少一点波折，多一点实在
01 ， 卷首语 。
有人说：人到中年 ， 谈情已老 ， 谈钱太少 ， 谈死尚早 。 这句话当然是调侃的意思 ， 不过 ， 张爱玲关于人到中年的描述 ， 却真的道出了很多人的心声：“人到中年 ， 时常会觉得孤独 。 因为你一睁开眼睛 ， 周围都是要依靠你的人 ， 却没有你可以依靠的人 。 ”是啊 ， 人到中年 ， 我们会慢慢发现 ， 自己变得不爱说话 ， 变得喜欢孤独了 ， 也变得喜欢独来独往了 。
有时候 ， 我们甚至会在暗夜里醒来 ， 然后抱着一瓶烈酒 ， 自斟自饮 ， 独自坐到天亮 。 我们甚至会在无人的角落 ， 想起自己内心不敢触及的人事 ， 突然就泪流满面了 。 人到中年 ， 我们已经开始走进岁月中最为坚实 ， 却又可能面临诸多挑战的年龄 ， 因此 ， 在这样的一个年龄 ， 我们要学会沉稳 ， 学会低调 ， 学会保守 ， 学会“俗气”一点 ， 才能让我们余生少一点波折 ， 多一点实在 ， 稳住自己的中年 。
02 ， 人到中年 ， 吃得“俗”一点 。
人到中年 ， 我们已经进入了易于发胖的年龄了 。 “中年发福” ， 是人到中年的我们 ， 必须要面对的问题 。 人到中年 ， 我们身体器官也进入了衰败阶段 ， 身体中的各种协调能力也开始下降 ， 在这样的一个年龄 ， 一些疾病之虎 ， 已经开始对我们虎视眈眈了 。 对此 ， 有人笑谈道：“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞 。 ”是啊 ， 人到中年 ， 我们更需要保养自己了 。 而最好的保养 ， 其实就是保持身心的健康 。
这其中 ， 身体的健康尤为重要 。 要想保持自己身体的健康 ， 我们就需要在吃的方面 ， 保持“俗”一点 。 在吃的方面 ， 要多吃粗粮 ， 多吃绿色蔬菜 。 这些粗粮 ， 普通的绿色蔬菜 ， 其实就是我们这些凡俗的老百姓最为喜欢的食物 。 吃得“俗”一点 ， 普通一点 ， 更适合我们这些老百姓的体质 ， 也更接近地气 ， 这对于人到中年的我们来说 ， 有百利而无一害 。
【“俗气”一点，才能让我们余生少一点波折，多一点实在】03 ， 人到中年 ， 住得“俗”一点 。
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